Klappar mig själv på axeln!

2012-07-31 @ 20:38:56 Träning & kost Kommentarer (5)

Klarade av tre pass på raken!!

 

Efter Danmark. Vodka. Korv. Cigg.

 

Är jag död just nu? Sí.

Men fyfan vad jag är stolt över mig själv!

 

 

 

 


Atkins schema | Fas 2, steg 7

2012-07-31 @ 15:53:25 Atkins dieten Kommentarer (0)
Måndag
 
Frukost - 2 dl joghurt (7,4) + 4 st färska jordgubbar (4) + 24 st hasselnötter (1) + 0,3 dl limejuice (2,6)
 
Lunch - Fisk + 1 tsk curry (0,5) + 2 dl bambuskott (2) + 1,2 dl salladslök (2,4) + 1 matsked creme fraische (1) + 2,4 dl gurka (2) + 1 tomat (2,5)
 
Middag - Kött + ½ tsk peppar (0,4) + 1,2 dl aubergine (2) + 2,4 dl zucchini (3) + 2,4 dl isbergsallad (0,2)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 31 - Varav 14,1 är från grönsaker
 
 
Tisdag
 
Frukost - Frukost- Mandelpannkakor (se recept) (4,6) (OBS STEKS I SMÖR) + ½ matsked kakao (0,6) (OBS LÄGGS I SMETEN) + 1,2 dl blåbär (7,4) + 50 gram "nutella sockerfri" (5,2)
 
Lunch - Kyckling + 3,6 dl isbergssallad (0,3) + 2,4 dl gurka (2) + 2 msk rålök (1,5) +  1,2 dl ostekt paprika (3) + ½ tsk cayennepeppar (0,3)
 
Middag - Kött + ½ tsk peppar (0,4) + 1,2 dl rödkål (1,9) + 1,2 dl vitkål (1,6) + 2,4 dl gurka (2)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 30,8 - Varav 12,3 är från grönsaker
 
 
Onsdag
 
Frukost - 1 burk tonfisk i vatten + ½ tsk cayennepeppar (0,3) + 1,2 dl salladslök (2,4) + 2 tomater (5) + 3 tsk majonnäs (1,2) + 2 kokta ägg (1,2)
 
Lunch - Kyckling + 2 dl tomatjuice (8) + 1 matsked creme fraische (1) + 1 tsk basilika (0) + 1,2 dl champinjoner (4,6) + 0,6 dl lök (4,3) + 0,6 dl purjolök (1,7)
 
Middag - Fisk + 4,8 dl isbergsallad (0,4) + ½ tsk cayennepeppar (0,3) + 0,6 dl gurka (0,5)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 30,9 - Varav 18,9 är från grönsaker
 
 
Torsdag
 
Frukost - Mandelpannkakor (se recept) (4,6) (OBS STEKS I SMÖR) + 5 st färska jordgubbar (5) + 0,6 dl riven kokos (1,3) + 1 msk cashew smör (4,1)
 
Lunch - Kött + ½ tsk cayennepeppar (0,3) + 1,2 dl spenat (2,2) + 2,4 dl gurka (2)
 
Middag - Fisk + 2,4 dl auburgine (4) + 2 tomater (5) + 100 gram mozarella (2) + ½ tsk peppar (0,4)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 30,9 - Varav 13,2 är från grönsaker
 
 
Fredag
 
Frukost - 2 st ägg (1,2) + 2,4 dl spenat (4,4) + 0,6 dl champinjoner (2,3) + ½ tsk peppar (0,4) + 0,6 dl ostekt paprika (1,5) + 1 dl keso (2)
 
Lunch - Kött + 1,2 dl kokosmjölk (1,9) + 1 matsked crame fraische (1) + ½ tsk cayennepeppar (0,3) + 1 matsked jordnötssmör (2,4) + 2,4 dl stekt paprika (7,6) + 1,2 dl salladslök (2,4) + 3,6 dl romansallad (1,2)
 
Middag - Kyckling + ½ tsk cayennepeppar (0,3) + 1,2 dl vitkål (1,6) + 1,2 dl romansallad (0,4)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 30,9 - Varav 21,4 är från grönsaker
 
 
Lördag
 
Frukost - 2 dl kvarg (8) + 0,6 dl hallon (1,8) +  5 st paranötter (2) + 9 st cashew nötter (4,4)
 
Lunch - Fisk + 2,4 dl broccoli (3,4) + 2,4 dl romansallad (0,8) + 0,6 dl lök (4,3) + ½ tsk peppar (0,4) + 1,2 dl gurka (1)
 
Middag - Kyckling + ½ tsk peppar (0,3) + 100 gram gouda ost (2) + 1,2 dl gurka (1) + 2 msk rålök (1,5)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 30,9 - Varav 12 är från grönsaker
 
 
Söndag
 
Frukost - 4 st kokta ägg (2,4) + 3 tsk majonnäs (1,2) + ½ tsk cayennepeppar (0,3) + 2,4 dl ostekt paprika (5,8)
 
Lunch - Fisk + 1 tsk curry (0,5) + 2,4 dl kokosmjölk (3,8) + 3 dl bambuskott (3) + 3,6 dl isbergssallad (0,3) + 2,4 dl broccoli (3,4)
 
Middag - Fisk + 1,2 dl sojabönor (2) + 1,2 dl champinjoner (4,6) + 2,4 dl zucchini (3) + ½ tsk peppar (0,4)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 30,7 - Varav 20,1 är från grönsaker
 
 
OMG I MADE IT!!
 
Inte så fantasifull men lyckats o få med limejuice (som jag lär göra sj?) samt tomatjuice - typ soppa dvs. Dock inga mellanmål eller dylikt. Orkade ej.
 
Denna börjar jag med på måndag, så får handla dt sista som behövs på fredag. Scannar in steget imorgon eller ngt.
 
Nu får man fan börja röra på sig och fixa iordning middag och dra iväg till sats strax!
 
 

Laga mat tillsammans är gossigt!

2012-07-31 @ 14:02:39 Baby W 3-4 år Kommentarer (0)
 
 
Vaknade fem idag, men tvingade mig själv och somna om. Vakna igen sju - hungrig så då var dt lika bra och stiga upp. Suger lite, då lilleman vaknade strax innan tio idag. Men men ..
 
Man kan ju lungt säga att man har haft mkt tid över idag. Morgon tvätten var ej bokad av ngn och jag skulle tvätta vid lunch - så passade på och dra igång tvätten redan kl åtta. Så nu är allt tvättat! Skall bara hämta dt som är i torkskåpet om en timma. Allt blev för en ggns skull färdig tvättat! Awesome. Och fläcken från både klänningen och pyamas byxorna från Danmark släppte - lycka! Thank God for Vanish.
 
Så efter att man fyllde på kylskåpet igår med mat var dt dax för stor kok till Wayne. Tänkte att denna ggn kunde lilleman hjälpa till. Ojoj vad dt uppskattades. Han var så duktig så! Och blev så glad över och hjälpa till. Denna ggn blev det ngn form av köttbulls gryta - vilken lycka i lillemans ögon haha. Köttbulls fanatiker änna. Hela 26 portioner blev det så är super nöjd. Lär mecka ihop stor kok med lilleman nästa ggn också. Mys!
 
Men nu har man tänkt att man skall försöka påbörja lite på det nya Atkins schemat, förhoppningsvis göra klart dt imorgon! Ikväll står ett trippelpass på schemat. Nervös! Alltså tre på raken .. Efter Danmark .. Men dt är bara och göra det! Känner mig helt uppblåst efter resan. Igår var ingen nådig dag. Jag och toan blev bästa vänner. Mot kvällen trodde jag att jag skulle avlida. Såg lite halvgravid ut där ett tag, sen fick jag hjärtklappning på dt. Mkt bättre idag, thank God.
 
Aja .. men nu tar jag tumma ur röva o kikar igenom Atkins boken!
 
P.s bjuder på mitt morgonface på bilderna haha.
 
 

Kvälls mys <3

2012-07-30 @ 22:38:57 Bilder Kommentarer (0)

Och glo på Wallander . Eller "polis film" som lillen säger.

 


Dagens "jag-tror-det-är-sommar" outfit.

2012-07-30 @ 15:54:38 Ms Charlie Kommentarer (1)
"Tröja"- BikBok (Fyndet från Danmarks resan)
 
Snacka om att man fick för sig idag att det skulle vara sommar - och dt regnar? Smarta jag har sandaler, men fuck it tror ej mina fötter orkar ngt annat - pulserar av smärta fortf! Fan vi som hade världens kanon väder i Danmark - och behöva ha på sig sin tjocka skinn jacka igen dt suger!
 
Vaknade iaf seriöst kvart över sex imorse. Vad e änna felet på mig? Var så äckligt trött så dt var löjligt, men dt var bara och gå upp. Har insett att jag har sovit endast ngn ynka timma per dag i snart 4 dar. Mår inget bra kan vi ju konstatera! Så det här med och träna skippade jag helt idag. Har planer på och köra ett trippelpass imorgon, får se hur dt blir med det?
 
Hela förmiddagen har bestått av och stor handla - ekat i kylskåpet nu ett tag. Mamma hjälpte till med Willys handlandet - men resten har man gjort sj. TUNGT! Ej lätt när man mår sådär galet illa och är katastrof trött - på det hela är magen helt upp och ner fortf. Men nu är dt gjort, bara en snabbis till Lidl strax. Sprängde min matbudget totalt - sådär raiped it. Tur att man ej slösade så mkt i Danmark och fick med sig en slant hem.
 
Har fortf ej träffat lilleman! Får dra först en sväng till mormor och hejja på henne - tror dt var en månad senast? Dumma mig.
 
 
Längtar till kvällen. Skall gossa in mig med Chucky och kolla på Wallander - lär däcka i mitten av filmen haha.
 
 

Titta vad jag hittade!

2012-07-30 @ 13:50:05 Träning & kost Kommentarer (0)

Nutella! A inte exakt då, men nästan!

 

Inget tillsatt socker och innehåller 5,2 nk per 50 gram.

 

37 kronor på Ica Maxi i Mölndal. Den Ica:n och Ica Focus är awesome!

 

 

 


Köpenhamn 2012 .

2012-07-29 @ 23:30:18 Köpenhamn 2012 Kommentarer (0)
Ja, äntligen blev vår årliga resa av till kära Köpenhamn - till vårt underbara Hostel. Tredje året!
 
Denna weekend var awesome och skulle inte kunna tänka mig och ha tillbringat den med ngn annan än underbara L.
 
I år var vår tripp inte sig alls lik. Vi tog dt lungt, stressade inte och hade dt mysigt tsammans. Blev 2 utekvällar. Mys på café och en massa shopping. En perfekt mini-semester.
 
Så, som vanligt, bjuder jag på en bildexplosion av våran helg!
 
Mini-semestern började redan i Göteborg där man blev bjuden på en stor kopp kaffe från Starbucks. MUMS! Vem blev nöjd? Moí! Rånade de på deras Amerikanska sötningsmedel haha.
 
I väntan på att tåget skall komma var dt en sjklarhet och ta en cigg på det gigantiska kaffet. Förnekelse t max hur mkt dt påverkar min kropp. Smoking is bad! Haha.
 
Vackra L <3
 
Åka tåg i nästan 4 timmar kan få vem som helst och gå lite mental haha. Bokade världens minsta och äldsta tåg. Fullt med fulla människor som skulle ha sig. Gaah! Först satt man på en tyst avdelning (totalt omedvetna) och pratade normalt - då kmr en man fram till oss som har sådana hörlurar man använder när man ex är byggarbetare och ber oss seriöst och vara tyst. Hör han ens ngt genom de??! Jag och L vägrade sitta tysta i så många timmar - så man fick ta sitt pick o pack och flytta. Vi blev lite mordiska haha. Bitter man!
 
Förfest på Hostlet. Tyvärr var våra boys fullt upptagna och kunde ej haka på. Men fastnade sjklart i en cynisk konversation med en norsk haha.
 
Hatt med leopard rosett - Från Zara (köpt på rean för ett tag sedan, present av mamma)
 
Outfit för fredags utgången. Så jävla ego att jag glömde och ta bild på L. Hahah fan, dumma mig.
 
Haha tycker vi kan bjuda på dessa. Såhär härligt drunka och glada var vi. Sen att klubben bara bestod av äckligt sliskiga människor var en annan femma haha.
 
Som vanligt skall man dansa loss - och tracka L med och ta en massa bilder. I wonder why?
 
Så efter fredagskvällen kickstartades dagen (i ett fortf berusat tillstånd då jag har ngt jävla inbyggt alarm och vaknade halv 8 av mig sj?) med bars och kaffe. Yummy!
 
Sedan skulle den riktiga frukosten ätas. Trodde jag skulle äta upp L där ett tag. Vrålhungrig! Så det syndades lite med korv efteråt kan man ju lungt säga. Helt ok if you ask me! Hög kötthaltig sådan! Sen att man åt ej lunchen förens vid 6 är en annan femma - och att middagen blev halv 11. Haha rutiner som flög ur fönstret? Men Atkins all the way baby.
 
Lördagens outfit. Ja, som vanligt awesome bakfylla. O hur spenderas en lördag? Massa shopping! Fyfan vad ont i fötterna både jag och L hade. Mot kv kunde vi knappt gå. Idag? Lord have mercy!
 
Ärligt? Trodde jag skulle gråta när jag såg dessa. När man är fortf berusad, e utomlands - och dt ser såhär gott ut .. ja fyfan. Dt var nära. Så en bild fick dt bli men ingen bit.
 
Så efter många, många, många timmar av shopping hysteri (och en massa fynd of course) så insåg man att man måste äta. Efter den sk "lunchen" blev dt en promenad tillbaka in mot stan.
 
Söta söta L såg ut som tagen ur en Grease film. Så vacker. Vi satt på ett super mysigt café som var Hollywood inspirerad. Tänkte först dra till ett glammigt ställe men vände snabbt ut när vi såg att en kopp kaffe kostade ffs 50 danska kr! Allvarligt? Borde vara olagligt?
 
Jag försökte vara lika söt som L, gick ej så bra! Besöket bestod av coffe och djupa konversationer, så jag har saknat dt! <3
 
Okej bjuder på en bildexplosion av ego pics. Men seriöst. Hellow dominatrix eller vad? Det roligaste är att man köpte denna korsetten 2008 och har aldrig haft på mig den, då jag aldrig lyckats och få på mig den förens nu. Så trots att jag hade gråt i ögonen då jag knappt kunde gå pga att mina fötter höll på och dö av smärta - så skulle man rocka denna outfiten.
 
Snygga L med sin outfit för kvällen. Varken jag lr hon ville förstå att vi knappt kunde gå i våra high heels. Men visst var vi snygga? Vill man vara fin får man lida pin - eller vad säger de?
 
Andra utekvällen skulle det bli gay bar. Oh yes indeed. Vi ägnade en lång tid och promenera runt i cirklar för och hitta gaystället från första året - note, vi hade skit ont i fötterna, var galet trötta och typ nyktra. Men vad gör man inte för och lyssna på 90 tals låtar a la cher och uppleva lite gayness? En kille, ja konstigt nog, kom fram till mig och frågade om han fick dansa med mig. Inga dolda avsikter utan verkligen bara en dans. Så himla gulligt, så lite bootyshaking blev dt innan vi bestämde att vi skulle prioritera sömnen haha. Vilka har blivit gamla? Jävligt illa, man är ej fan 17 längre!
 
Så efter den enormt långa promenaden hem med blödande fötter (typ t den nivån att man vill lägga sig ner och dö) så jobbade underbara Mike natten. Måste ju sjklart ha en bild med Honom. Nästa år lär vi maila gänget när vi kmr så vi kan umgås!
 
Så trots att man staplade hem mellan fyra och fem så vaknade man imorse med tuppen - klockan sju. Klarvaken och pulserade fötter. Aj! Fick sitta och tycka synd om mina fötter medans man tog sig en gigantisk kopp kaffe och bars till dt.
 
Lång kjol - Zara (köpt på rean)
Hår accesoar - HM (köpt i Polen, i april)
Tröja - BikBok (köpt igår på rean för 45 danska kr)
 
Gud vad man kännde sig vacker imorse. Såg ut som om man skulle gifta sig, sådär bohemiskt. Ingen gördel heller för den delen då den nya tröjan man köpte var mer uringad bak än vad jag trodde. Men dt känndes bra, skönt. Spec med tanke på att magen har hållt på o ge upp sen lördag. Typ kaos när jag avviker från kosten.
 
Innan det var dax för och bege sig mot bussen skulle vi sjklart tracka Hamid-Jaffa med och ta bilder. Vissa traditioner måste man fullfölja, punkt slut.
 
I år stressade man nada. Kom fram en tre kvart innan bussen skulle komma, hellre dt än springa i panik som förra året! Sen var dt la mindre kul att vi blev stoppade av polisen efter Halmstad för en kontroll, i typ en halvtimma. Hade inte alls ngt med och göra att vår buss hade ngt tyskt namn och den andra Swebusen swooshade bara förbi kontrollen. GAAAAAAH! Men man ska la ej klaga då vi kom fram en timma tidigare till Gbg än vad som var planen. Konstigt nog?
 
På bussresan skulle man passa på och leka ännu mer ego. För när vardagen rullar på igen så blir dt tillbaka till träningskläder haha!
 
Borta bra men hemma bäst? Man får sig en tankeställare när man ser hur dt är i Köpenhamn i jämförelse med Göteborg.
 
 
Lite shopping fick man uppleva och dessa fina saker fick följa med till Sverige (som vanligt gör bilderna ingen rättvisa och färgerna är starkare IRL):
 
Plisserad kjol från HM (midjehög modell och slutar vid knäna), strlk 34 - 100 kr.
 
Helt underbart vacker, älskar färgen. Den är av hårdare material och skriker bara femtiotal. I'm inlove!
 
Pyamas byxor från HM, strlk xs - 20 kr.
 
Behövt pyamas byxor ett tag nu och kunde ej motstå när jag såg dessa. Dock upptäckte jag en fläck på benet och lyckades pruta ner med 30 spänn, haha fucking awesome.
 
Plisserad klänning från HM, strlk 34 - 70 kr.
 
Omg ärligt? Den är så otroligt vacker, spec i färgen (typ ljus kanariegul färg) och har ett härligt tunt material. Enda problemet är att ngn jävel har gott loss med sin brunkräm. Kan bara hålla tummar och tår att dt släpper i tvätten - annars kunde jag lämna tillbaka den i Sverige. Men vill inte!!
 
Tröja a la poncho från BikBok, strlk xs/s - 120 kr
 
Såg inte så wow ut på galgen, men när man tog på sig den. My gawd. Misstänker att denna blir min outfit för morgondagen!
 
Skjort kavaj från Cheap Monday, strlk M - 200 kr
 
Denna är så underbart snygg. En härlig korsning. Och äntligen hittade man Cheap Monday butiken som man letade maniskt efter förra året.
 
Sjal från HM - 30 kr
 
Skulle ha köpt denna sjalen i Polen men gjorde ej dt och har ångrat dt sen dess - så fyfan vad glad man blev när den fanns på rean!
 
 
Oj .. nu har man suttit här ett tag! Galet trött. Nöjd. Ont i magen och fötterna. Fyfan. Typ fått en mask i magen och är cp hungrig och sugen på allt? Kan bero på att mensen är sen tre veckor också men men ..
 
Mamma tog lilleman över natten så förhoppningsvis kan man få sova lite. Ostört? För måste man upp med tuppen ändå. My gush ..
 
Är sjukt nöjd med resan. Var precis vad jag behövde. Inga måsten, bara göra dt man känner för. Inga problem. Me like. Börjar redan längta efter och åka dit nästa år.
 
Tack gumman för denna weekend och för allt. Jag har fan kännt mig lycklig dessa dgr. Du är bäst.
 
Men nu .. nu säger jag Godnatt. Hope you enjoyed the pics!
 
 

Köpenhamn outfit - though I'm feeling kind of big?

2012-07-27 @ 16:15:00 Ms Charlie Kommentarer (5)
Tröja - Desigual (På rean, från Åhlens. Present från mamma)
Jeans - Desigual (På rean, från Åhlens)
 
 
Sådär! Nu var allt nerpackat och man har fixat iordning sig. Nu är det bara och stänga resväskan och dra sig ut!
 
Orkar knappt vänta! Så jävla glad.
 
Känner mig dock ngt fet. Ja, dels för hon jävla bitchens kommentar, dels för att mensen är sen 3 veckor och nu mot eftermiddagen så känns magen så jävla svullen?
 
Ja, jag vet att jag ej är tjock. Men ändå.
 
Aja, men inget lite vodka och cigg i kombo med L och Köpenhamn inte kan bota! Helgen slänger vi ut allt ur systemet som heter hälsosamt. Får ta konsekvenserna i efterhand haha. Dock kmr dt bli sten hård följa-atkins-schemat. Inga undantag där inte!
 
Ha en dunder helg Ni med! Bye bye .
 
 

Can you fucking believe it?!

2012-07-27 @ 15:02:35 Allmänt Kommentarer (4)
Okej . Nu var dt kanske ett tag sedan jag gjorde ett gnäll inlägg, och måste få detta ur mitt system innan jag åker.
 
Lyssna på detta.
 
Efter jag lämnar av lilleman åker jag in till stan för och möta upp mamma en snabbis. Vi drar in på Desigual då hon har hittat ett par harems byxor på rean där som hon tror jag kmr gilla.
 
Hon prövade samma byxor i strlk 26 i frölunda och de var för stora för henne, då skulle de bli för stora för mig - har mindre strlk än henne nu. Så vi hoppades på och hitta de i strlk 25 inne i stan.
 
Jag går runt och letar och hittar ej de och känner att jag får damp, så frågar en som jobbar där ifall de finns kvar och förklarar för henne hur de ser ut. Hon säger då att de finns men att det finns bara en strlk kvar och det är strlk 24. Säger att det är lungt att jag kan iaf prova de och se ifall de passar - för strlk som strlk. Kan ha allt från strlk 24-28 beroende på modell.
 
Hon ger mig byxorna. Då. Då. Då kmr hennes kollega från ingenstans och påpekar att de är i strlk 24. Det vet jag svarar jag. Då börjar hon mer eller mindre skrika över butiken att jag lär ej få på mig de då de är i strlk 24. Jag förklarar för henne att jag förstår men att jag ändå vill testa för att man aldrig vet. Samtalet borde ej ens ha gått såhär långt, MEN! Bruden fortsätter medans jag försöker gå iväg. "De är i strlk 24 du kommer inte och få på dig de byxorna i den strlken!". Jag vet ej hur många ggr hon påpekade detta. Folk runt om började t.o.m titta.
 
Detta kanske inte verkar som en big deal. MEN för ngn som har kämpat med vikten och är väldigt petig vilken strlk man har, ja då är det en annan femma. Man skriker ej till ngn att du ej får plats i de byxorna. Hon kunde lika gärna ha sagt - Ursäkta mig men du är helt enkelt för tjock! Exakt samma sak.
 
Fyfan blev så pissed att jag gick in och prövade de. And guess what? De var typ ngt för stora. Ta mig fan att jag gick ut och slängde ur en kommentar om att - se där de passar! Då skulle hon börja prata ngt om att de töjer sig? Fattade nada.
 
Jag gick från världens bästa humör till "jag-kmr-döda-dig-vilken-sekund-som-helst-din-fucking-bitch" på noll komma en sekund.
 
Så innan jag gick ut från butiken (och nej köpte ej byxorna då de blev fula i mina ögon helt plötsligt pga hennes kommentar) så gick jag fram till henne och förklarade att jag hade gått ner si och så mkt och att stå och skrika över hela butiken om och om igen att jag ej får på mig de byxorna var inte världens snällaste grej och säga. Hon visste ej hur hon skulle reagera. Jag sa t henne att ifa hon har sådan attityd mot ngn annan så kan dt fucka den andra personens dag också. Sådana saker är känsliga och man skall ej slänga ur sig sådant hur som helst. Hon gav mig en halvdan ursäkt som hon avslutade med "jag tänkte att dt skulle vara bättre än att du skulle pröva de och de skulle ej passa". Vem fan är hon och leka att hon vet hur jag fungerar?
 
GAAAAAAAAH! Sådana människor bör ej jobba i butik. Hon kunde ha lagt fram det hela så mkt snyggare. Typ: "Dessa byxor finns bara i strlk 24 men ifall de ej passar har vi en liknande modell i större strlk." Behöver jag lära henne hur hon skall sköta sitt jobb? Fucking hora.
 
Det är la som H sa "Jag fattar inte varför folk tror att du är tjock." Jag menar dta är knappast första ggn dt händer och knappast sista ggn. Ännu mer irriterad nu då jag är for fuck sake under 62 kg. Jävla hudens fel att folk tror jag är större, e medveten om dt - men ändå! Man skall ej lägga sig i på dt sättet. Håll dina egna jävla åsikter för dig själv. För vem vet bäst? KUNDEN! Och JAG FICK PÅ MIG BYX JÄVLARNA SÅ FUCK YOU! Idag förlorade de en kund pga att hon kunde ej hålla sina åsikter för sig själv.
 
Så nu är dt ute ur mitt system. (Nu fattar säkert inte ngn varför jag e upprörd haha)
 
 

Mellis tajm .

2012-07-27 @ 14:41:20 Baby W 3-4 år Kommentarer (0)
 
Innan vi drog till Marklands så drog man till Hemköp och köpte lite mellanmål till lilleman, då jag hade mellanmål på schemat sj - och satte oss ned i underbara solen och åt tsammans.
 
Kmr ju sakna Chucky en aning, ville ha dt lite mysigt innan jag lämnade av Honom.
 
Lilleman grät iaf inte när jag lämnade Honom med morfar. Morfar körde en fuling och sa att "mamma skall träna". Så han sa bara "Kocham cie hejdåå". Hoppas det går bra under helgen nu!
 
Men skall nog börja fixa iordning mig och packa ner det sista. Snart är det dax och bege sig mot stan!
 
I helgen skall jag och L göra Köpenhamn osäkert! Moahaha .
 
 
 

Pose darling, pose!

2012-07-27 @ 14:34:31 Baby W 3-4 år Kommentarer (0)
 
Wayne är helt underbar!
 
Innan vi skulle åka in till stan idag frågade jag Honom ifall han ville ta lite bilder - sjklart svarade han ja. Han var ju så stolt o ha sin egna ryggsäck på sig.
 
Säger då t Honom "Pose Wayne, pose!". Han svarar då "POOOOOOOSE POOOOOOOSE" och kör sina egna poser.
 
Så jävla gulligt. Fan vad jag har ärrat Honom haha.
 
 

Adidas all the way baby !

2012-07-27 @ 09:13:09 Ms Charlie Kommentarer (0)
Shorts - Adidas (Inköpta på Stadium på rean, födelsedags present från mormor)
 
Ja, nu börjar allt packas klart.
 
Skall fixa iordning lilleman strax, sen skall man åka in till stan och växla pengar och köpa mina älskade 70 den strumpbyxor. Vi får se hur lilleman tar dt när han skall stanna på Marklands - sist gick dt ej så bra när man gick ut med J?
 
Får änna hålla tummarna!
 
(Nu vet jag ej ens om detta inlägget går och publicera då blogg.se verkar ha världens flipp?)
 
 

Veckans träning | 23 juli - 26 juli

2012-07-26 @ 20:15:16 Träning & kost Kommentarer (0)
Måndag
45 min Cykling
55 min BodyCombat
55 min Shape
 
Tisdag
45 min Cykling
25 min Crosstraining maskinen
75 min Box
 
Onsdag
55 min Zumba
55 min SatsPowerStep
 
Torsdag
55 min SatsPowerStep
15 min Crosstraining maskinen
55 min Crosstraining klass
30 min Cykling
 
 
11 pass på fyra dagar är la fan ändå ganska imponerande?! Right?
 
Har det vart lätt? Fuck no! Kännde mig redan mör efter förra veckans träning så har verkligen gått på ren karaktär denna veckan. Fyfan. Helt jävla slut i kroppen. Vart piss svettig efter varje klass och helt skakis i kroppen. Skall man träna så skall man fan gå in för dt!
 
Idag har dt krävts ren jävla vilja. Skit tunga klasser. Gick på autopilot - och gav ändå  allt. Nu efter dessa 2 pass mot kv så började dt fan snurra i skallen på mig. Så ja tack till vila resten av veckan! Väl förtjänt sådan tycker jag!
 
Haha seriöst varför man har börjat träna såhär mkt är dels för att jag har inget bättre för mig. Dels för att livet är ngt mörkt just nu och detta dövar ångesten. Plus att jag har blivit så jävla om-inspirerad av biggest loser re-runs. Kan de kan jag! Sen så börjar det äntligen och ge resultat på vågen!
 
Sen måste jag erkänna att Zumba var fan skoj och blev faktiskt svettig! Kmr lätt testa på det igen igen.
 
Varför det är halv vecka med träningen är för att imorgon åker man iväg på sin årliga weekend till Köpenhamn! Har man längtat eller vad? Behöver denna resan (as usuall). Är så jävla glad att jag har bara suttit och räknat ner dgrna.
 
Men nu får jag äta mitt kvällsmål och dricka lite sprite zero - sen lär jag däcka.
 
 

Officiell vägning för veckan - FUCK YEAH I'M FUCKING AWESOMEEEEEEEE!

2012-07-26 @ 10:44:17 Atkins dieten Kommentarer (3)
 
Ställde mig på vågen imorse och möttes av denna siffran.

Hej hej vem grät av glädje mer eller mindre?

Seriöst vad fan börjar hända? Denna vikten som jag har nu hade jag i början av 2007 - fatta hur många år sedan det var??

Först lyckades jag ta mig under 62,2 kg och nu är jag under 62 kg. I'm awesome.

Kmr ej bli ngn mer vägning denna veckan - därav blir detta slutvägningen för veckan. Minus 0,3 kg.

Hur skall detta firas? Trippelpass på Sats! Och kanske en tripp till Lidl innan för och köpa pepsi max.

Off I go!

(Happy Happy!)
 
 

Mumsfilibaba!

2012-07-25 @ 08:11:58 Atkins dieten Kommentarer (1)

Skall strax fixa mig en stor kopp kaffe till dessa.

Mums!

 

Ikväll blir det ett dubbelpass , varav ena passet är Zumba.

Haha tänkte ge det en chans till, why not änna?

 


En underbar start på dagen!

2012-07-24 @ 08:53:56 Träning & kost Kommentarer (3)


Atkins | Fas 2, steg 6 | Söndag .

2012-07-22 @ 23:25:43 Atkins dieten Kommentarer (1)
 
Frukost
 
1 stor kopp kaffe
1 burk tonfisk i vatten
½ tsk cayennepeppar
2 tsk majonnäs
2 tomater
 
 
Lunch
 
1 kycklingfilé
½ tsk peppar
0,6 dl linser
1,2 dl ostekt paprika
2,4 dl romansallad
 
 
Middag
 
½ kycklingfilé
½ tsk cayennepeppar
2 msk rålök
1,2 dl gurka
2,4 dl romansallad
 
 
Kvällsmål
 
0,5 dl kvarg
0,6 dl hallon
5 st paranötter
 
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 25,6
 
Övrigt: Saft utan socker. Kaffe. 2 x 33 cl pepsi max. 5 st sockerfria halstabletter
 
Kalorier för dagen, enligt Shapemeup appen - 1367
 
 
Så sista dagen på det nya steget. Har egentligen ej vart ngt spec idag känner jag? Märkt att min fantasi brast lite mot slutet haha. Var la ej så himla impad på linser - dock gillade lilleman det! Favoriten idag var klart kvällsmålet. Aldrig ätit kvarg innan eller paranötter (om man ej räknar choklad doppade haha?) - mumma var dt. Kvarg har en spec smak, smakade lite utan alla tillbehören och var då ej så impad - men allt ihop var dt mumma!
 
Hela veckan har varit god, är nöjd. Nöjd med att jag har hållt mig under 2000 kcal per dag, inte för att jag egentligen räknar som sagt. Enda minuset är att jag tycker middagarna har varit ngt för små? Samt att det ej har varit ngn direkt variation på val av protein då ekonomin ej tillåtit det tyvärr. Nästa steg kmr och presenteras i slutet av juni (steg 7), lär öka till 30 nk per dag då det är skit komplicerat annars.
 
Hope you enjoyd it!
 
 
Nu skall jag nog varva ner lite framför tvn sen försöka sova lite. Dock kom jag på att jag måste fixa disken först haha.
 
Hoppas ni har haft en lika dunder helg som moi! Nattis honeys!
 
 

Söndag .

2012-07-22 @ 23:07:35 Bilder Kommentarer (1)
 
Skor - DinSko (Köpt på rean ett tag sedan, present från mamma)
 
 
Efter det underbara träningspasset drog man hem till mamma med lilleman. Fick ju uppleva lyxen och äntligen fixa mitt hår. Blev mkt mkt bättre färg denna ggn, mer rött som jag vill ha det - dock lär jag aldrig få den exakta röda färgen jag önskar.
 
Super snyggt blev det iaf - Don't you agree?
 
 
 
Innan träningen blev det en tripp till Åhlens där man köpte dessa underbara Desigual jeans. Inte alls min stil egentligen men de är gööööör snygga på. Prissänkta från 1250 kr till 210 kr! Är inte det ett fynd så vette jag fan alltså! Nämnde jag att de är i strlk 26? Moahaha.
 
 

Veckans träning | 16 juli - 22 juli

2012-07-22 @ 22:49:02 Träning & kost Kommentarer (0)
Måndag
55 min ViPr
55 min BodyCombat
55 min Shape
 
Tisdag
55 min SatsCorePulse
25 min Crosstraining maskinen
75 min Box
 
Torsdag
55 min Shape
25 min Crosstraining maskinen
75 min Cykling
 
Fredag
30 min Cykling
30 min Shape
55 min Box
 
Lördag
55 min ViPr
 
Söndag
45 min Löpbandet, intervaller
45 min Gymmet
 
 
14 pass på en vecka - wooop wooop I'm awesome, punkt slut!
 
Det har varit tufft som fan denna veckan och träna så mkt, spec med nytt schema o inget protein pulver. Vart helt utmattad vissa dgr o efter vilan i onsdags så kickade träningsvärken in. Men jävlar i mig gav jag ej upp! Personlig rekord. 3 st trippelpass på en vecka. Höhö.
 
Körde löpbandet idag med söta S. Jävligt skön omväxling! Ökade gå farten till 6,9 och sprang på 10,5. Blev fan genomsvettig, dropp dropp. Inte normalt! Så efteråt drog vi till gymmet. Körde med skivstång (där jag droppa ner allting i min väg hahah, ngra blickar drog man till sig haha), lite fria vikter, drog till lite boxning med utrustning och avslutade det hela med olika plank övningar samt magövningar. Helt enkelt ett fucking awesome dubbelpass. Bästa jag gjort på länge! Mkt mkt nöjd. Jag hoppas på ett sms från henne imorgon där hon beklagar sig med att hon har träningsvärk - sådeså!
 
Så ja, man kan lungt säga att dagen började dunder och fortsatte och vara dunder. Me like!
 
Nästa vecka skall man bara träna halva veckan - men kmr och köra ganska många trippelpass. Bara för att jag kan! Kmr även o testa nya protein pulvret från Dalblads imorgon - MilkPro!
 
 

Den ärliga viktupdaten .

2012-07-22 @ 12:00:01 Atkins dieten Kommentarer (6)
29:e april - Sista dagen på utmaningen nr 2
 
Vikt : 63,5 kg
 
1:a maj - Dagen efter gottedagen (fick mens samma dag)
 
Vikt : 68,6 kg
 
6:e maj - Ca 1 vecka på fas 1
 
Vikt : 68 kg
 
13:e maj - 2 veckor på fas 1
 
Vikt : 66,7 kg
 
20:e maj - 3 veckor på fas 1
 
Vikt : 65,0 kg
 
27:e maj - 4 veckor på fas 1 (Hade hetsätning på bars hela veckan, ost, korv - u name it!)
 
Vikt : 70,2 kg
 
3:e juni - Fas 2, steg 1
 
Vikt : 65,4 kg
 
6:e juni - Fas 2, steg 2 (vikten är på onsdag då jag fick mens)
 
Vikt : 64,5 kg
 
17:e juni - Fas 2, steg 3
 
Vikt : 65,4 kg
 
24:e juni - Fas 2 steg 4
 
Vikt : 65,5 kg
 
 
Så! Där är sanningen bakom vikten sedan gottedagen. Hade räknat med att dt skulle bli plus efter den dagen - dock ej så mkt kanske? Sen blev det ett totalt bakslag när jag flippade ur en hel vecka med maten. Otroliga 5,2 kg plus! Var bars i mängder, ost på natten - korv i kg vis ist för vanlig mat. Bara ballade ur. Det var den sista veckan tror jag som lilleman hade vattenkoppor och mamma kunde ej ställa upp just den veckan med träningen. Fick ngt psykiskt flipp? Så ja veckan efter var dt stenhård fokus på träning och så har dt rullat på sen dess! Dock har vikten pendlat upp och ner hela tiden. Misstänker att dt har vart muskler. Men dt har fortf vart frustrerande!
 
Så startvikten för denna utmaningen, nr 3, är 65,5 kg. Första veckan gick jag ner otroliga 2,5 kg. Andra veckan gick jag ner 1 hg. Förra veckan var dt 7 hg och denna veckan har dt varit 2 hg! Så i en månads tid har dt gått bra. Skött mig dunder med både kost och träningen. Men dt har varit tufft. Men nu när man har nått 62 kg är jag så otroligt glad. Det har varit värt dt! Och även om det suger att jag har förlorat så mkt tid och gick upp så mkt så har detta verkligen gett mig rå fokus tillbaka. Allt jag kämpat för kan fan försvinna på en vecka? Menar 70,2 kg har jag ej vägt sedan 2010? Detta och få pikar på marknader att strlken är liten, den var tuff och höra igen.
 
Jag orkade ej skriva detta med vikten på bloggen då jag var helt knäckt själv och orkade ej höra ngt från ngn annan. Jag bara grät och hoppades att ingen skulle se mig. Jag fick ej på mig ngra kläder alls, fick bli leggings där ett tag. T.o.m min mormor reagerade och undrade vad fan jag hade gjort mot mig själv. Jag har ju förstått nu mer än ngnsin att detta kmr verkligen vara en kamp för livet. Jag har även förstått att jag mår ej bättre av och balla ur med kosten, bara för jag känner för dt - även om dt är alltid Atkinsvänligt. Detta med hetsätningarna kmr alltid vara där. Man kan la säga att jag har en ätstörning? Den hålls under kontroll när jag håller mig till mitt schema. Drf är detta med utmaningarna så viktiga för mig. Mer variation också - då kmr ej suget heller tbaka lika mkt. För det har alltid vart så jag har lyckats och "hålla mig tjock" - dessa jävla hetsätningar.
 
Ingen är perfekt. Inte jag heller. Folk har en tendens och tro det - och det är jobbigt och behöva leva upp till det. Jag brukar förklara för folk att min inre tjockis kmr alltid och bo inom mig. Kmr alltid lura runt varje hörn. Finns ingenting som heter smal utan ansträgning. Det är ett jävla heltidsjobb. Spec om man har ngn form av ätstörning och psykisk stress på det hela. Men jag är villig och kriga. Jag skall fan ej förlora denna kampen igen, jag är värd så mkt mer!
 
Jag vet ej hur det kmr och gå med vikten framöver - men jag kmr och fortsätta och köra mitt race med och sköta mig med både kosten och träningen. Det jag har gjort dessa 4 veckor är att jag har lagt ngt mer fokus på hur jag mår än vad som visas på vågen. Kännts befriande!
 
Så idag skippade man sin städ dag. Jag har ett dunder humör idag! Vill ej fucka det haha. Idag skall man dra sig in t stan, köpa sina Desigual jeans och sen dra på ett dubbelpass på Sats!
 
Btw fick man på sig 2 st jeans byxor som var omöjliga och få på sig för ett tag sedan. Glad.
 
 

Minus 62 kg ! 50 PROCENT ÄR OFF! FUUUCK YEEEEEEAH!

2012-07-22 @ 11:32:43 Atkins dieten Kommentarer (7)
 
Oh my gush när jag ställde mig på vågen imorse så rann nästan tårarna. Av glädje.

Äntligen har jag lyckats och ta mig under denna jävla 62,2 kg. Efter ett fucking halvår har jag lyckats!
 
Och äntligen kan jag säga att jag har gått ner halva mig!
 
Jag vägde seriöst dubbelt så mkt oktober 2009! 124 fucking kg! Nu - awesome 62 kg!
 
Grävde efter mina tjockis byxor i över en timma i alla hundra garderober man har och hittade de - får plats med båda mina ben i ett ben. Kan ej fatta att dessa byxor satt hur tajt som helst på mig, så jävla sjukt!?
 
Byxorna är i strlk 52. Nu har jag strlk 34 eller 36.
 
Jag är så jävla stolt över mig själv. Jag är fucking awesome punkt slut. Jag har aldrig varit närmare mitt mål och detta är ett bevis på att man skall kriga oavsett hur jävla många motgångar man kan få på vågen - en dag kmr dt och ge resultat!
 
 

En väldigt annorlunda lördag .

2012-07-21 @ 23:42:37 Baby W 3-4 år Kommentarer (0)
 
Idag började lördagen som vilken annan lördag - med ett träningspass på Sats och lunch efteråt med lilleman. Sen blev det ändrade planer helt oväntat.

Då drog man mot marklands - lämnade av lilleman med morfar och drog till stan för och möta upp mamma. Hur mysigt som helst - länge sen jag och mamma var själva (dvs utan ngn stress att mamma skall till jobb eller jag skall på ett pass). Vi gick runt i stan och kollade lite i butiker. Självklart blev det shopping. Fastnade på Åhlens som vanligt haha. Hittade billiga kläder till Wayne, var halva priset på rea priset - blev 3 st shorts, en piké tröja och en vanlig långärmad tröja. Otroliga 174 kr! Mamma var så söt och köpte en super snygg Desigual tröja med öppen rygg till mig. Prövade även ett par "hippie" jeans från Desigual i strlk 26 - och ta mig fan att jag fick på mig de. Fucking made my day, då jag vet att dt e cp galet små strlkar från dt märket. Köpte ej de, men nu i efterhand är man lite sugen på de? Får sova på saken ..
 
Efteråt drog man sig hemåt och käkade middag hemma hos mamma med familjen. Lite halvt oplanerat drog vi till mammas och Sammys kompis ute på landet i Bollebygd. Tro dt eller ej var dt super trevligt. Hon bor verkligen mitt ute i ingenstans - men har ett sött litet hus med en hage och två hästar, samt tre hundar. Vem trivdes? Sjklart lilleman. Det skulle klappas, tittas och ropas efter. Blev bjudna på fika (för min del blev det kaffe i mängder) - där lilleman fick massa glass med bär. Haha ja, det var svårt och få med Honom till bilen sedan för och åka hem - han ville verkligen stanna. För en kort sek slog tanken mig om hur kul dt hade varit för Wayne och växa upp på landet med massa djur o bo i en söt liten villa. Däremot skulle jag bli galen och bo så - men hade ej vart fel och ha ett sådant sommar ställe? Drömma kan man alltid göra. Hoppas verkligen på och åka dit ngn ggn igen med honom.
 
Ne men riktigt mysigt var dt, verkligen en helt annorlunda lördag än hur den brukar vara. Eller som Sammy sa "Ja, Wayne är ju van och gå runt i Frölunda Torg på helgerna - vilket tror du han föredrar haha?" Wayne var verkligen super snäll och hade det skit roligt. I bilen hem sa han "Mamma vi går till piesek (dvs hunden) och pani (kvinnan) en annan dag okej".
 
I övrigt synade man också idag med och köpa ett par löpar thaights från Adidas i caprimodell innan träningen - 199 kr på stadium, tycker det är ändå värt? Roligaste var mammas och morfars reaktion på de - "Är det byxor till Wayne eller?" ILLA! Haha.
 
Ne men nu har sötnowsen däckat av i sängen, tror jag skall göra Honom sällskap och nanna jag med.
 
Haft den bästa dagen på länge. I felt happy today.
 
 

Dagens outfit .

2012-07-21 @ 23:18:46 Ms Charlie Kommentarer (0)
3/4 dels ärmad vit tröja - Gina Tricot (köpt på rean)
Sandaler - Scorett (köpt på rean, födelsedags present)
 
 

Atkins | Fas 2, steg 6 | Lördag .

2012-07-21 @ 23:15:39 Atkins dieten Kommentarer (0)
 
Frukost
 
1 stor kopp kaffe
1,5 dl filmjölk
1 matsked kakao
0,6 dl riven osötad kokos
 
 
Lunch
 
200 gram fisk
½ tsk cayennepeppar
2 dl bambuskott
1,2 dl champinjoner
1,2 dl broccoli
3.6 dl isbergssallad
0,6 dl soja bönor
 
 
Middag
 
½ kycklingfilé
½ tsk cayennepeppar
100 gram mozarella
7 valnötshalvor
4 msk rå lök
2,4 dl romansallad
 
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 26
 
Övrigt: 2 liter cola light. Saft utan socker. Kaffe. 1,5 liter 7up light. 2 st sockerfria halstabletter.
 
Kalorier för dagen, enligt Shapemeup appen - 1408
 
 
Filmjölk var nog ngra år sedan man åt dt sist - gott, dock kanske ej världens bästa combo - surt med så sött? Sen var dt la ej så bra o ha så lätt frukost, inget mellanmål eller proteindrink - och köra ett tungt träningspass? Man hittade jag inga sk svarta soja bönor, de verkar ej ens komma i olika färger? Så fick bli vanliga - sak samma. Mums var dt iaf! Hade föredragit dock ngt annat än fisk till det. Middagen var himmelsk! Låter som en weird combo men dt var verkligen dunder.
 
Imorgon kmr sista dagen och presenteras på detta nya Atkins schema!
 
 
 

Atkins | Fas 2, steg 6 | Fredag .

2012-07-20 @ 20:32:58 Atkins dieten Kommentarer (3)
 
Frukost
 
1 stor kopp kaffe
2 st ägg
½ tsk peppar
1,2 dl salladslök
1,2 dl champinjoner
2,4 dl gurka
1 matsked creme fraische
 
 
Mellanmål
 
Kokt skinka
1 dl keso
0,6 dl gurka
 
 
Lunch
 
1 kycklingfilé
2,4 dl kokosmjölk
0,6 dl stekt lök
3,6 dl isbergssallad
2,4 dl romansallad
½ tsk cayennepeppar
 
 
Middag
 
100 gram fisk
0,6 dl stekt paprika
2,4 dl isbergssallad
½ tsk cayennepeppar
 
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 26
 
Övrigt: Saft utan socker. Kaffe, varav en kopp med Stevia. 7 x 33 cl pepsi max.
 
Kalorier för dagen, enligt Shapemeup appen - 1756
 
 
Imorse ansträngde jag mig ggr tusen med frukosten, vaknade x antal timmar innan jag skulle upp - och fick till världens finaste omlett. Lite synd att man var tvungen och dela den haha. fick ju knappt plats på tallriken. Tycker dock alla måltider idag har varit väldigt små. Typ mellanmålet var väl behövligt, spec innan träningen. Men om dagen har varit god? Oh ja! Men kunde vart lite större portioner?
 
 
I övrigt dog jag på boxningen ikv. F-U-C-K-I-N-G A-W-E-S-O-M-E P-A-S-S ! Blev en runda i Stadium efteråt, typ piss svettig haha, och köpte två träningstoppar och en adidas påse. Awesome. Behövs fler träningsplagg när man tränar som en galning nu.
 
That's all for today !
 
 

Underbara Wayne .

2012-07-19 @ 21:16:42 Baby W 3-4 år Kommentarer (1)
 
Wayne har en fantasi som är oändlig .
 
Idag lekte han taxi och körde runt nallen. Kopplade på sin vagn bak på sin cykel och voila!
 
SÖTIS! <3
 
 

Atkins | Fas 2, steg 6 | Torsdag .

2012-07-19 @ 21:03:27 Atkins dieten Kommentarer (1)
 
Frukost
 
1 stor kopp kaffe
Mandelpannkakor
2 matsked sockerfri sylt
0,5 dl keso
 
 
Lunch 
 
200 gram fisk
½ tsk peppar
2,4 dl broccoli
2,4 dl romansallad
3,6 dl isbergssallad
 
 
Middag
 
100 gram fisk
½ tsk peppar
4,8 dl zuccini
100 gram mozarella
1 tomat
 
 
Kvällsmål
 
12 st hasselnötter
 
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 25,9
 
Övrigt: Saft utan socker. Kaffe. Thé med stevia droppar.
 
Kalorier för dagen, enligt Shapemeup appen - 1614
 
 
Favoriten idag var frukosten och middagen. Frukosten känndes som ett underbart minne - vrf har jag ej tänkt ihop pannkakor med sylt innan? Middagen var bara helt dunder. Lunchen var ej så stor som den ser ut, blev sådär lagom mätt - haha lite besviken? Sen önska man att dt var ngra fler hasselnötter nu t kvällsmaten?
 
 
I övrigt så har jag varit helt jävla död idag, fyfan efter vilodagen igår så upptäckte kroppen hur mkt den har tränat. Aj. Vem har haft träningsvärk idag? Fyfan har ju knappt haft ngn vilodag (om ngn ens?) nu det senaste och det har blivit så att jag ej haft ngn träningsvärk men imorse kunde jag knappt resa mig upp ur sängen. Har ont överallt - magen, lår, biceps, triceps - you name it. Har träningsvärk där jag ej visste man kunde ha dt. Typ i fingrar och handleder? WTF!? Så kan ju lungt säga att imorse grät jag mig nästan igenom mitt shape pass - but I made it! Och det krävdes varje cell av karaktär för och fixa spinning och crosstraining maskinen nu mot kv. Jag tror jag kmr döda mig sj snart med detta haha. Men tro det eller ej mår jag mkt bättre nu än vad jag gjorde imorse? Hmm ..
 
Aja men nu skall jag ta mig en kopp thé med stevia droppar!
 
 

Dagens trippelpass är avklarad!

2012-07-19 @ 19:37:43 Träning & kost Kommentarer (0)

.. Och såhär kan det se ut.

 


Ice Age 4 with Waynie .

2012-07-18 @ 23:55:41 Baby W 3-4 år Kommentarer (3)
 
Ja, så tack vare mamsen så kunde jag spendera födelsedagen så som jag ville - bio med min älskling! Det var hans första ggn på bio och i 3D då of course.
 
Dt gick skit bra. Var lite orolig i början, spec m tanke på att lilleman ej hade sovit middag. Men han satt ner tittade och då och då tog han av sig glasögonen. Han skrattade och verkade ha det trevlig iaf.
 
Sen kanske han fick för sig och prata super högt OM filmen med mig, mitt i filmen - men dt var bara gulligt. Efteråt fick man massor av kramar och pussar och "jag älskar dig mama, kocham cie". Gulligt när han pratade om filmen på väg hem i vagnen.
 
Filmen i sig var la helt ok, inget direkt wow. Men sjklart var dt värt och gå och se den!
 
 
 
Efter att vi kom hem började jag fixa iordning lunchen för morgondagen, går till vardagsrummet - och möts av detta. Däckad på golvet - i sina 3D glasögon. Super mamman som jag är lyckades jag fixa iordning sängen, byta BAJS blöja och byta till pyjamas - utan och väcka honom. Beröm mottages!
 
 
 Men nu skall jag nog försöka gå och nanna. Är helt galet trött efter idag - sen har man haft huvudvärk sen morgonen. Blöö!
 
Imorgon är det trippelpass som står på schemat, sweeääät!
 
GOD NATT!
 
 

Dagens 'Birthday Girl' | BILD EXPLOSION (?)

2012-07-18 @ 23:40:10 Bilder Kommentarer (3)
 
Klänning - Tradera .
 
 
Ja, idag fyllde man då år. Hela 23 år U-N-G ! Haha.
 
Kännde väl inte direkt för och fira, finns inget och fira? Året som har varit har vart nog dt värsta året jag upplevt på länge .. Livet har mer eller mindre smulat sönder - and down it goes. Men försöker tänka positivt? Host host!
 
MEN det hindrade mig inte från och piffa till mig lite extra idag. I felt pretty! Awesome att jag fick på mig klänningen, för när jag köpte den ngra veckor sedan var dt en hel annan femma haha.
 
Dagen har iaf spenderat med familjen. Imorse blev det en tur till mamma. Där jag fick presenter, till min stora förvåning - och ett grattis kort (är riktigt sucker för sådana) med en underbar kärleksförklaring. Fick massa märkes parfymer. SO SO HAPPY! Är på tok för snål för och köpa det själv haha. Sen fick man även 2 par skor av söta mamma. VÄLDIGT GLAD!
 
Från scorett.
 
De första skorna har jag velat ha sedan jag köpte de blå skorna från scorett - nu var dt 70 procent off (konstiga var att samma skor var bara 30 procent off i frölunda?). De sista skorna var bara för underbart sköna för och ej köpa. Må vara ngt fula men älskar de. Ja, jag fick välja skorna själv haha. Don't like surprises? Underbara mamma verkligen. Tack!
 
Och ist för och supa, ha en stor middags inbjudning och en massa annat trams - så ville jag ist dra på bio med lilleman. Blev ju knas med biljetterna men det hjälpte söta mamma till med. Så bio blev det! Sweet.
 
Och om jag har världens bästa mamma? Sí.
 
 

Atkins | Fas 2, steg 6 | Onsdag .

2012-07-18 @ 23:15:59 Atkins dieten Kommentarer (0)
 
Frukost
 
1 stor kopp kaffe
3 ägg
½ tsk cayennepeppar
3 tsk majonnäs
1,2 dl salladslök
1 tomat
1,2 dl isbergssallad
 
 
Lunch
 
1 kycklingfilé
½ tsk cayennepeppar
0,6 dl champinjoner
0,6 dl paprika
1 dl bambuskott
2,4 dl kokosmjölk
1 matsked creme fraische
1 matsked jordnötssmör
2,4 dl gurka
2,4 dl isbergssallad
 
 
Middag
 
½ kycklingfilé
½ tsk cayennepeppar
1,2 dl zucchini
1,2 dl gurka
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 26
 
Övrigt: 2 liter cola light. Saft utan socker. 1,5 l fanta zero. 1 pkt a 70 gram sockerfria pastiller.
 
Kalorier för dagen, enligt Shapemeup appen - 1773
 
 
Måste jag ens nämna att lunchen var dagens höjdpunkt? MUMS! Kmr lätt göra om den i en annan version. Fick ju inspiration med creme fraischen i kokosmjölk efter jag fixade dt till Wayne. Jordnötssmöret? Haha stod på baksidan av burken. Allt tsammans blev så härligt krämigt. Enda minus är att middagen idag kanske var lite väl liten?
 
Längtar till mina mandelpannkakor imorgon!
 
 

Just nu.

2012-07-18 @ 18:18:08 Bilder Kommentarer (1)


Happy Birthday to me!

2012-07-18 @ 09:56:11 Bilder Kommentarer (3)


Atkins | Fas 2, steg 6 | Tisdag .

2012-07-17 @ 21:52:38 Atkins dieten Kommentarer (4)
 
Frukost
 
1 stor kopp kaffe
Mandelpannkakor med ½ matsked kakao (i smeten)
0,6 dl körsbär
1 msk mandelsmör
 
 
Lunch
 
1 kycklingfilé
1 tsk curry
3 dl bambuskott
1,2 dl salladslök
1 matsked creme fraische
1,2 dl ostekt paprika
1,2 dl gurka
 
 
 
Middag
 
½ kycklingfilé
½ tsk cayennepeppar
1,2 dl rödkål
2,4 dl romansallad
 
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 25,7
 
Övrigt: 2 liter cola light. Saft utan socker. Kaffe
 
Kalorier för dagen, enligt Shapemeup appen - 1597
 
 
OMFG! Dagen har varit to-die-for! Sådär super god så man börjar undra om man ej syndar? Haha. Favvo var sjklart frukosten och lunchen. Enda minus e att mandelsmöret var så jävla rinnigt, som dt syns på bilden - sen smakade den mer pistach än mandel, men super gott! YUMMY! Propp mätt!
 
 
I övrigt så härdade jag ut mina tre pass idag, amazing? Efter boxningen nu mot kv så skakade fan kroppen, helt slut! Krigade för kung och fosterland för och få en plats i vagnen haha. Så imorgon är det vila! It's my birthday, då e dt ok. Hade tänkt och dra på bio med Wayne, men insåg att alla biljetter jag hade hemma "har gått ur datum". Fuck. Kanske hyra Ice Age och glo ner de med lilleman hemma? Aja ..
 
 
Ne men nu är jag helt slut - och galet törstig.
 
Imma is out!
 
 

Atkins | Fas 2, steg 6 | Måndag .

2012-07-16 @ 21:16:00 Atkins dieten Kommentarer (5)
 
Frukost
 
1 stor kopp kaffe
2 st ägg
½ tsk peppar
2,4 dl stekt paprika
100 gram gouda ost
1,2 dl isbergssallad
2 tsk majonnäs
 
 
Mellanmål
 
1 dl keso
12 st hasselnötter
 
 
Lunch
 
1 kycklingfilé
½ tsk cayennepeppar
2,4 dl vitkål
2,4 dl gurka
 
 
Middag
 
½ kycklingfilé
½ tsk peppar
0,6 dl champinjoner
1,2 dl zucchini
1 matsked creme fraische
 
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 25,3
 
Övrigt: 2 liter cola light. Saft utan socker. Kaffe
 
Kalorier för dagen, enligt Shapemeup appen - 1914
 
 
Gud frukosten var som för en kung, tack gode gud att jag bara hade 2 ägg - blev hur mätt som helst! Dagen har som vanligt varit super god - nöjd. Tyckte att middagen verkade liten, men insåg ganska snabbt hur mätt jag fortf var från frukosten haha.
 
 
Annars har dagen spenderats med och genomföra mina tre pass, woop woop - I'm awesome! Imorgon står också ett trippelpass på schema - varav ena är boxning. Vadå få utlopp för mina känslor! LÄNGTAR!
 
 
Men nu börjar Wallander strax så det gäller och fixa iordning sängen och gossa in sig med lilleman.
 
Nighty night!
 
 

12:e mätningen . 16:e juli 2012

2012-07-16 @ 06:30:52 Atkins dieten Kommentarer (3)
15:e april 2012

Mage (kring navel): 77 cm
Höfter: 84 cm
Stuss (rumpa): 85 cm
Under bysten: 78 cm
Midjan: 68,5 cm
Höger lår: 50,5 cm
Vänster lår: 50 cm
Höger vad: 35 cm
Vänster vad: 36 cm
Höger arm: 25 cm
Vänster arm: 25 cm

16:e juli 2012

Mage (kring navel): 77 cm
Höfter: 84 cm
Stuss (rumpa): 85 cm

Under bysten: 78 cm
Midjan: 68,5 cm

Höger lår: 50,5 cm
Vänster lår: 50 cm
Höger vad: 35 cm
Vänster vad: 36 cm
Höger arm: 25 cm
Vänster arm: 25 cm


Totalt minus på 3 månader = 0 cm
 
 
Well well, så kan det gå! Inget minus. Kan hända ngt plus egentligen - typ 1 mm (svårt o mäta med huden). Men är iaf glad att dt e fortf samma siffror. För nu har dt iaf börjat hända saker på vågen. Nästa mätning, andra september!
 
Aja. Dax och fixa sig!

Ha en dunder dag!
 
 

Söndag .

2012-07-15 @ 20:48:09 Baby W 3-4 år Kommentarer (2)
Söta söta Wayne! <3
 
Vart konstigt väder idag så det fick bli en tjockare tröja och väst till lilleman när vi skulle åka till Sats - han blev så stilig så!
 
 
Min lilla spännis!
 
Visar sina muskler och säger "Titta mamma, jag e stark! Mamma osså! Få se mamma, visa!".
 
 
I övrigt har man inte gjort ngt alls idag. Städat hela lghten, som vanligt på söndagar. Sats. Matlagning ggr tusen! Lilleman däckade av en stund sen på soffan, undrar hur jag skall lösa detta? Aja ..
 
Innan jag gör ngt skall jag ta mig en kasein dryck. Sen hoppas man på o nanna tidigt?
 
Nattis!
 
 
Btw kom en ekorre fram och hälsade på oss igår när vi var på Pliktan, haha aldrig sett en ekorre så nära! Var tvungen och ta en pic med Iphonen.
 
 

Veckans träning | 9 juli - 15 juli

2012-07-15 @ 20:03:46 Träning & kost Kommentarer (0)
Måndag
55 min ViPr
55 min BodyCombat
55 min Shape
 
Tisdag
55 min Cykling
55 min CyklingPulse
 
Onsdag
55 min SatsPowerStep
 
Torsdag
60 min BodyCombat
 
Fredag
55 min DanceAerobic
55 min BodyCombat
 
Lördag
55 min ViPr
 
Söndag
55 min CyklingPulse
 
 
Herregud. Måndag och tisdag - nog världens bästa träning. Ingen del av mig var torr och mot tisdag kväll kunde jag knappt gå. På tisdagen så fick man fan torka svett från golvet haha. I övrigt har jag gjort en bra vecka med träningen. Torsdags combaten var awesome och äntligen börjar jag fatta keografin på danceaerobic - dock är dt ej detsamma utan han underbara instruktören. Underbara morfar som har ställt upp så man har kunnat mer eller mindre bo på Sats haha.
 
Nästa vecka hoppas jag på ännu bättre träning. Ännu mer svett. Och kanske ngra pass till?
 
Imorgon kickstartas veckan iaf med ett trippelpass. Självklart nytt Atkins schema - nu är allt inhandlat!
 
Sen är jag nöjd att vågen FORTFARANDE visar positivt och det blev ett minus denna veckan med. Dock är man orolig att detta kmr vända? We will see?
 
Btw imorgon är det dax för mätning! Tre månader sist. Fan nervös!
 
 

Nyttiga klubben änna!

2012-07-13 @ 20:11:44 Träning & kost Kommentarer (3)


I got 'em glasses on!

2012-07-13 @ 15:47:50 Bilder Kommentarer (4)

.. och det värsta är att jag ser färger jag aldrig sett innan.

Typ som och ha fixat HD i ögonen haha.

 

Jaja, strax BodyCombat!

 


Dzień dobry .

2012-07-12 @ 09:38:36 Bilder Kommentarer (3)
Jacka/poncho - Monki (från kommersen, inköpt ett tag sedan)
 
 

Atkins | Fas 2, steg 6 - Baljväxter .

2012-07-11 @ 11:37:05 Atkins dieten Kommentarer (3)
 
Här är ex på vad man kan äta på steg 6 i fas 2 :)
 
btw så har det kommit en ny bar i Atkins shopen!
http://atkins.shop.textalk.se/advantage-bars/ny-advantage-bar-chocolate-caramel-crunch-12-bars
 

Atkins schema | Fas 2, steg 6 .

2012-07-11 @ 10:40:28 Atkins dieten Kommentarer (0)
Måndag
 
Frukost - 2 st ägg (1,2) + ½ tsk peppar (0,4) + 2,4 dl stekt paprika (7,6) + 100 gram gouda ost (2) + 1,2 dl isbergssallad (0,1) + 2 tsk majonnäs (0,8)
 
Mellanmål - 1 dl keso (2) + 12 st hasselnötter (0,5)
 
Lunch - Kyckling + ½ tsk cayennepeppar (0,3) + 2,4 dl vitkål (3,2) + 2,4 dl gurka (2)
 
Middag - Fisk + ½ tsk peppar (0,4) + 0,6 dl champinjoner (2,3) + 1,2 dl zucchini (1,5) + 1 matsked creme fraische (1)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 25,3 - Varav 16,7 är från grönsaker
 
 
Tisdag
 
Frukost- Mandelpannkakor (se recept) (4,6) (OBS STEKS I SMÖR) + ½ matsked kakao (0,6) (OBS LÄGGS I SMETEN) + 0,6 dl körsbär (4,2) + 1 msk mandelsmör (2,5)
 
Lunch - Kött + 3 dl bambuskott (3) + 1 matsked creme fraische (1) + 1,2 dl salladslök (2,4) + 1,2 dl ostekt paprika (2,9) + 1,2 dl gurka (1) + 1 tsk curry (0,5)
 
Middag - Fisk + 1,2 dl rödkål (1,9) + 2,4 dl romansallad (0,8) + ½ tsk cayennepeppar (0,3)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 25,7 - Varav 12 är från grönsaker
 
 
Onsdag
 
Frukost - 3 ägg (1,8) + 1,2 dl salladslök (2,4) + ½ tsk cayennepeppar (0,3) + 3 tsk majonnäs (1,2) + 1 tomat (2,5) + 1,2 dl isbergssallad (0,1)
 
Lunch - Kyckling +  2,4 dl kokosmjölk (3,8) + 1 matsked creme fraische (1) + 1 matsked jordnötssmör (2,4) + 0,6 dl champinjoner (2,3) + 0,6 dl paprika (1,9) + 1 dl bambuskott (1) + 2,4 dl gurka (2) + 2,4 dl isbergssallad (0,2)
 
Middag - Kött + ½ tsk cayennepeppar (0,3) + 1,2 dl zucchini (1,5) + 1,2 dl gurka (1)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 25,7 - Varav 14,9 är från grönsaker
 
 
Torsdag
 
Frukost - Mandelpannkakor (se recept) (4,6) (OBS STEKS I SMÖR) + 0,5 dl keso (1) + 2 matsked sockerfri sylt (4)
 
Lunch - Kött + 2,4 dl broccoli (3,4) + 3,6 dl isbergssallad (0,3) + ½ tsk peppar (0,4) + 2,4 dl romansallad (0,8)
 
Middag - Fisk + ½ tsk peppar (0,4) + 4,8 dl zuccini (6) + 1 tomat (2,5) + 100 gram mozarella (2)
 
Kvällsmål - 12 st hasselnötter (0,5)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 25,9 - Varav 13 är från grönsaker
 
 
Fredag
 
Frukost - 2 st ägg (1,2) + 1,2 dl salladslök (2,4) + 1,2 dl champinjoner (4,6) + 2,4 dl gurka (2) + 1 matsked creme fraische (1) + ½ tsk peppar (0,4)
 
Mellanmål - Kokt skinka + 1 dl keso (2) + 0,6 dl gurka (0,5)
 
Lunch - Fisk + 2,4 dl kokosmjölk (3,8) +  0,6 dl stekt lök (4,3) + 3,6 dl isbergssallad (0,3) + 2,4 dl romansallad (0,8) + ½ tsk cayennepeppar (0,3)
 
Middag - Kött + 0,6 dl stekt paprika (1,9) + 2,4 dl isbergssallad (0,2) + ½ tsk cayennepeppar (0,3)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 26 - Varav 17 är från grönsaker
 
Lördag
 
Frukost - 1,5 dl filmjölk (6) + 1 matsked kakao (1,2) + 0,6 dl riven osötad kokos (1,3)
 
Lunch - Kyckling + ½ tsk cayennepeppar (0,3) + 2 dl bambuskott (2) + 1,2 dl champinjoner (4,6) + 1,2 dl broccoli (1,7) + 3.6 dl isbergssallad (0,3) + 0,6 dl svarta soja bönor (1)
 
Middag - Fisk + ½ tsk cayennepeppar (0,3) + 2,4 dl romansallad (0,8) + 100 gram mozarella (2) + 7 valnötshalvor (1,5) + 4 msk rå lök (3)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 26 - Varav 12,4 är från grönsaker
 
 
Söndag
 
Frukost - 1 burk tonfisk i vatten + 2 tsk majonnäs (0,8) + 2 tomater (5) + ½ tsk cayennepeppar (0,3)
 
Lunch - Fisk + ½ tsk peppar (0,4) + 0,6 dl linser (6) + 1,2 dl ostekt paprika (2,9) + 2,4 dl romansallad (0,8)
 
Middag - Kyckling + 2,4 dl romansallad (0,8) + 2 msk rålök (1,5) + 1,2 dl gurka (1) + ½ tsk cayennepeppar (0,3)
 
Kvällsmål - 0,5 dl kvarg (2) + 0,6 dl hallon (1,8) + 5 st paranötter (2)
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 25,6 - Varav 12 är från grönsaker
 
 
OMFG! Detta var fan dt jobbigaste jag har gjort på länge. Nästa ggn skall jag fan lägga till 5 nk oavsett vad, går knappt och göra ngt jävla schema annars. Detta schemat blir då tyvärr ganska fantasilöst - men bättre än inget! Fick in linser och svarta sojabönor iaf! Kvarg och filmjölk. Får duga! Nu får man se till och handla allt man behöver på fredag. Detta schemat skall man börja med på måndag - då kmr det även upp bilder som vanligt varje dag.
 
Men nu har man suttit här i två timmar med näsan i boken och datorn. Hade behövt mina glasögon idag. Allt börjar bli suddigt.
 
GAAAAAAAAAAAH!
 
 
Men skall byta blöja på Wayne, scanna in sjätte steget från boken - sen är det dax för tvätt!
 
Ikväll - Satspowerstep! Haha kan knappt röra mig dock (fem pass på 2 dar, ej illa!)
 
 

God morgon!

2012-07-11 @ 08:03:00 Atkins dieten Kommentarer (2)


Dalblads <3

2012-07-10 @ 14:23:08 Träning & kost Kommentarer (1)

Påfyllning av proteinpulver!

 


Bild från Rabalder!

Haha ser både jag och Wayne vättskrämda eller vad?
 
Där kan vi snacka om en attraktion som både jag och lilleman gillade! Är så glad att jag köpte bilden, lätt ett minne för livet!
 
 
Men nu så .. nu skall jag dra fram sängen och förhoppningsvis kunna sova. För helt ärligt så är jag helt slut efter idag.
 
Imorgon skall jag avnjuta måndagen med mina bars. Dreggel!
 
Nattis! <3
 
 

Liseberg 2012 | Vids from the day .

Waynes första ggn med och köra dessa radio bilar (heter de så?). Helt söt sprang mot sin lila bil och sen ville han bara köra fint och inte krocka med ngn. Jag piper med min röst som vanligt i bakgrunden haha.
 
 
En av många snurr attraktioner som Wayne älskade. Jag höll på och kräkas haha.
 
 
Små grodorna! Vilket garv! Lillen var helt excited! Här sa han även en ny mening på polska av sig själv - "Co sie stalo?" Vad hände, betyder det. SWEET!
 
 
Blev sjklart ngra fler vids men dessa var de bästa. Verkligen en awesome dag.
 
Fan skall man scanna in bilden från tågturen eller skall man gå och lägga sig? Hmm!
 
 

Liseberg 2012 | My birthday gift for Waynie .

Så trots att appen hade visat i ngra dgr att det skulle med största sannolikhet regna idag gjorde det ej dt! Så är glad att jag skippade spinningen idag.
 
Jävligt gött att Liseberg blev äntligen av efter så många om moment. Perfekt väder också!
 
Dock var det fullsmockat med folk och köerna var galna. Vi var där ändå innan fem? I början fick jag damp på att det var så mkt folk, tro mig det fick Wayne med. Han ville mer eller mindre inte åka ngt. Detta med och stå i kö förstod han inte alls. Men när timmarna gick och dt blev mindre folk (=mindre kö) så gick dt mkt bättre!
 
Note to myself : Skapa inte en illusion dag där allt skall gå dunder bra och fantastisk som en saga haha. Nästa ggn åk senare mot kvällen och helst ingen helg!
 
Gick inte så mkt pengar idag som jag trodde (får tacka L för extra cash som bday gift, thnx hun!) och var klart mkt roligare än vad jag trodde det skulle bli! Dock kan jag förstå vad mamma menar med att hon ej gillar Liseberg. Jag minns sj ej detta med och stå i kö eller dylikt haha.
 
Men nästan fem timmar var man där - och åkte alla karuseller som Wayne kunde åka. Snacka om att man är helt galet trött just nu!
 
Så en del bilder blev det! Of course, kamera kåt jävel änna! Samt ngra vids!
 
Men först pics:
 
Sötnowsen vägrade sova middag innan vi åkte, så han sten däckade på spårvagnen till Liseberg. Lite power nap är la aldrig fel?
 
Precis kommit in! Sicken busblick lillen hade va! "Mama var är kaninerna?"
 
Dessa bilar blev ju helt klart Waynes favorit. Dock skulle det ej krockas - utan köras helt fint!
 
Åka karusell var också en höjdare. Dock bruden som jobbade där behövde nog sig ett ligg. Tyken liten sak som bara stängde grinden när Wayne ville gå in och röt till. Han blev skit rädd och grät. Idiot!
 
Flygplanen. Gud lilleman blev ju helt till sig. Gick från och vägra stå i kö till och vilja stå i kö för och åka just denna. Menar dt tog typ en kvart innan han kunde åka haha.
 
Waynes konstiga sätt och "stå" i kö.
 
Blev liten paus. MAAAT! Lillen streta ej emot och äta sin mat eller be om ngt snask. Impad! Så medans man skulle till toan passade man på och gå in i gift shopen (själv, för annars skulle jag typ bli broke haha) så köpte dessa underbara gayness fluff öron. I was inlove. Lillen vägrade ju ta av sig de efter han fick de, he loved them as well! Så favvo kepsen rök bort idag. När dt är en tripp till Liseberg så är ju ngt gott en självklarhet. Stod mellan klubba eller sockervadd (sådär typiskt Liseberg) och smarta jag trodde att en klubba skulle innebära mindre kladd - hur jag tänkte där förstår jag inte alls nu sådär i efterhand haha.
 
Vi på Liseberg då. Stackars morfar gick från bänk till bänk. Ville typ hem sista timmarna. Ville han skulle åka med men vägrade!
 
Sagoslottet är ju ett måste. Dock minns jag ej att den "båten" åkte så snabbt? Man hann ju knappt se ngt?
 
Haha ber Wayne och ge mig ett leende - får ett manisk garv som hördes till centralstationen. Sjklart skall han köra sin egna pose med öppen mun. My little dramaking?
 
Blev en tripp på ngn elefant karusell. (Tycker vi är ganska så lika på denna bilden?)
 
Ngn combo av cykel/flygplan? Bad combo för min del som hade klänning och skiten körde upp och ah allt syntes - men kära Göteborg det bjuder jag på!
 
Snurreli-snurr. Så fort Wayne insåg att man kan snurra denna - då jävlar! Fan höll på och ramla ner på marken efter vi gick ut haha.
 
Små grodorna! Sicket garv lillen fick här.
 
Självklart måste man gossa med kaninerna när man är på Liseberg! Dock var lilleman inte lika sugen som jag. Haha jag och min konstiga fetisch.
 
Farfars bilar! Oj oj vad chucky kännde sig stolt över och sitta fram sj och "köra bilen".
 
En av de dussintals snurrande karusellerna som lilleman avgudade. Trodde jag skulle spy haha. Sen hörde jag två kvinnor säga detsamma. Kommer med åldern? Men äsch! Se vilken lycka!
 
Näst sista trippen blev till kaninernas värld.
 
Självklart blev det en tripp till älskade ICA Fokus efter Liseberg. Jag höll på och dö av vätskebrist och sötsuget efter Liseberg var på topp för min del - fick bli sockerfria pastiller. Mumma! Sjklart fick dagen avslutas med glass för lillemans del.
 
Vi kom hem strax innan elva. Jag höll på med en sak i köket. Hör att det blir tyst. Tittar runt och hittar ej Wayne, då har han lagt sig på golvet mellan soffan och "bordet" och stendäckat. Sötnows!
 
 
Det summerar la vår dag på Liseberg? Var så många grejer vi åkte, men lyckades inte alltid ta bra bilder. Skit kamera.
 
Wayne var verkligen skit duktig idag och han hade det så himla roligt - jag med faktiskt! Gick bättre än vad jag hade förväntat mig! En dunder söndag. Synd att morfar ej tyckte detsamma, I'm sorry!
 
Men nu skall jag nörda mig med mina vids på Youtube. Hej sömnproblem javisst. Eller kanske bara en blogg nörd med OCD tankar? Vilket som!
 
Sen, trots alla principer jag har, så köpte jag en bild när vi åkte tåget. Kunde ej motstå! Skall scanna in den. Helt awesome haha.
 
 

Efter nästan fem timmar på Liseberg ..

Är vi på väg hem just nu.

 

Helt trött!

 

 


Dla Ciebie żyję .

2012-07-08 @ 15:22:07 Wayne Kommentarer (2)
 
 

Dagens Liseberg outfit .

2012-07-08 @ 15:20:37 Bilder Kommentarer (0)
Klänning - Monki (från bagage loppisen)
 
Så nu är allt klart! Undra dock vart morfar är?
 
Aja off we go!
 
 

Veckans träning | 2 juli - 7 juli

2012-07-08 @ 12:16:12 Träning & kost Kommentarer (2)
Måndag
55 min BodyCombat
 
Tisdag
55 min SatsCorePulse
55 min CyklingPulse
 
Onsdag
55 min SatsPowerStep
 
Torsdag
55 min SatsPowerStep
55 min BodyCombat
 
Fredag
15 min Crosstraining maskinen
30 min Cykling
45 min Löpbandet, intervaller
55 min BodyCombat
 
Lördag
55 min SatsPowerStep
 
 
Är sjukt sjukt sjukt nöjd med veckans träning. Första veckan som det har fan gått dunder varje gång! OCH HELT JÄVLA PISS SVETTIG! Typ till den gränsen att det är pinsamt och sätta sig på vagnen. Har ju resonerat på så sätt nu när pulsklockan ej fungerar - då skall synas att jag har maxxat!
 
Är så jävla stolt över mig sj att jag lyckades med ett trippel pass i fredags. Haha t.o.m de på Sats frågade mig till slut - "Är inte detta typ ditt tredje pass idag?" Haha. Ökade inget på löpbandet dock denna ggn. Men next time, yes indeed.
 
Skulle egentligen blivit ett pass till, idag. Men ser att solen kikar fram och enligt väder prognosen så lär det regna hela nästa vecka - så tänkte att jag äntligen skall ta tummen ur röva och dra mig till Liseberg med lilleman!
 
Får bli ngn ggn efter lunch. Måste fixa iordning middag. Wayne och mig själv haha. Städat som en galning sen morgonen så ej hunnit och ens hoppa in i duschen än.
 
Men men first thing first, skall rensa kameran nu - idag skall det fotas!
 
Auf widersechen!
 
 
Btw så visar vågen fortf positivt. Blev ett till minus denna veckan också, dock inget stort sådant - hellre dt än plus iaf! Och nu är dt ej långt ifrån till min normala vikt. Sweet. Dock har jag bestämt mig och ej öka nettokolhydraterna per dag. Kommer fortsätta på 25/dag. Kommer bli jobbigt och göra det nya schemat men dt får gå! Det nya schemat kmr upp på onsdag, förhoppningsvis.
 
 

A black eye .

2012-07-07 @ 21:37:27 Baby W 3-4 år Kommentarer (3)
 
Stackars bubben fick sig en feting blåtira vid ögat på Sats i onsdags
- Bilkrock med en unge.
 
Men ack lika söt med sina poser ändå!
 
 
Btw .. glömt och nämna .. jag kmr få glasögon. My gawd, getting old .
 
Ja ja!
 
 

Sötnows <3

2012-07-05 @ 15:07:51 Baby W 3-4 år Kommentarer (13)
 
 
Vissa stunder och vara mamma är helt underbara.
 
Hela denna veckan när lilleman har vaknat har han sagt "Hej mamma. Jag har sovit. Vaknat nu. Jag älskar dig mama. Mycket mama. Kocham cie ."
 
Varje dag när vi är på väg hem från dagis så plockar han blommor till mig och säger "Här mama, blomma! Ta den. Vänta. Säg älskar dig, säg kocham cie tez."
 
Så jävla gulligt, seriöst en del av mig bara smälter.
 
 

Dagens outfit .

2012-07-04 @ 08:40:59 Ms Charlie Kommentarer (9)
 
Vida byxor - Zara (köpt på rean)
 
Haha vakna galet tidigt idag. Så har haft lite för mkt tid över. Haha, så bjuder på dessa.
 
Att jag lyckas få på mig dessa byxor från Zara i xs är fan helt otroligt (tycker zara har så små strlkar, brukar oftast ha m där). Sen är jag typ 1,80 i dessa skor hahaha. If I shall fall today, I will die!
 
 

Jag älskar dig <3

2012-07-02 @ 16:16:06 Baby W 3-4 år Kommentarer (3)
 
 

My new haircut .

2012-07-02 @ 16:12:57 Ms Charlie Kommentarer (6)
 
Super nöjd!
 
Måste dock duscha håret och styla det lite kanske?
 
Missnöjd dock med klippningen av luggen? Men det växer ut!
 
 

Dagens outfit .

2012-07-02 @ 08:39:46 Ms Charlie Kommentarer (3)
Kort kavaj - Monki (från marknaden i majorna)
 
 
Idag visar vågen fortf positivt? Så lyckades klämma i mig i mina läderlapps jeans - och of course skall man köra lite rock stil på det hela då! Awesome! Funderar på om man skall ha sin vanliga skinn jacka eller bara balla ur helt och ta på sig skinnjackan med nitar haha? Och ja, jag tycker det är kallt ute haha.
 
Som det märks är humöret ngt bättre idag.
Ny vecka. Två bars med två koppar kaffe till frukost. Måndag = BodyCombat. Skall klippa mig runt halv elva, woop woop!
 
 
(Even thru all the bullshit around me, I gotta stay positive .)
 
 

25 juni - 1 juli

2012-07-01 @ 20:26:46 Träning & kost Kommentarer (2)
Veckans träning:

385 min - dvs 7 pass
Totalt brända kalorier - ca 2500
 
Ja, med tanke på att pulsklockan ej har fungerat har jag satt ett ungefär kcal förbrukning för denna veckan, typ dt jag har snittat på varje pass (när jag haft pulsklockan).
 
Veckan utan pulsklockan har haft sina för och nackdelar. Saknar att den peppar mig, spec denna veckan som man haft ångest. Har la haft 2 dåliga pass denna veckan, annars har jag kört på! Jobbigt att AC:n är på max inne i salen men men haha.
 
Är nöjd med att jag lyckades få in ett pass per dag denna vecka - planen är och få in ngra fler i kommande vecka!
 
Söta mamma köpte Nike tränings bh och linne till mig på sats idag, skit glad.
 
Men nu skall man börja fixa ordning för kvällen.
Imorgon baaaaaaaaaaaaaaaaars!
 
Nattis!
 
 

Atkins | Fas 2, steg 5 | Söndag .

2012-07-01 @ 20:20:27 Atkins dieten Kommentarer (2)
 
Frukost
 
1 stor kopp kaffe
2 dl joghurt
1 matsked kakao
2 matskedar sockerfri sylt
 


Lunch
 
Ca 250 gram fläskfilé
½ tsk cayennepeppar
1 dl vattenkastanjer
2 dl bambuskott
0,6 dl salladslök
1,2 dl romansallad
1,2 dl gurka
 


Middag
 
6 st cevapcci
½ tsk peppar
100 gram mozarella
2,4 dl isbergssallad
0,6 dl gurka
 

Summa nettokolhydrater för dagen - 26
 
Övrigt: Saft utan socker.
 
Kalorier för dagen, enligt Shapemeup appen - 1701
 
 
Efter igår så var jag livrädd att jag skulle dö av hunger igen efter frukosten - men my gush det var dunder gott och jag blev faktiskt mätt. Kanske ej så mätt som på mina övriga frukostar, men betydligt mer än gårdagens frukost. Var verkligen skit gott smakade choklad och sött .. MMMM!! Lunchen satt precis där den skulle, dock var middagen inget och hurra för idag kände jag?
 
Så det var en vecka på fas 2 steg 5. Var nog första ggn på länge som jag ej gick över med 2000 kcal / dag? Nästa stegs schema (steg 6) kmr under vecka 3 på utmaningen - innan den söndagen.
 
Ställde mig på vågen imorse. Blev chockad. Undrar om dt e ngt fel på min våg? Visa tre olika siffror, alla bra .. men fortf? Fattar nada. Får se vad skiten visar imorgon.
 
 

Atkins | 33 månader

2012-07-01 @ 08:18:30 Atkins dieten Kommentarer (1)
32 månader - 4:e juni
 
33 månader - 1:a juli
 
Det börjar gå framåt! Trots att vågen fortf visar en massa plus börjar magen försvinna ngt och midjan börjar komma sakta men säkert tillbaka. Fan vad härligt och se!
 
Mätning den 16:e juli - typ 2 veckor kvar. Gäller och ligga i!
 
 
Men nu skall jag glo klart wife swap, sen kika på vågen för veckans resultat (blöö) och sen äntligen äta! Imma a hungry fuck ..
 
På schemat idag:
Stordstäda (blöö, men dt ser ut som ett helvete hemma), träning på Sats och en tripp till mamma.
 
Later!
 
 

Design av Tasnim