Veckans träning | 24 september - 29 september

2012-09-30 @ 18:03:00 Träning & kost Kommentarer (5)
Måndag
55 min Shape
55 min BodyCombat
 
Tisdag
45 min Cykling
15 min Crosstraining maskinen
55 min Grit Strenght
55 min DanceStep
 
Torsdag
45 min Crosstraining
 
Fredag
55 min Zumba
 
Lördag
45 min löbandet, intervaller
45 min gymmet, skivstång, "buren" och olika mag/arm övningar på mattan med tillbehör
 
 
Tro dt eller ej e jag nöjd med veckans träning. Trots 1 dags vila och ett uteblivet pass (idag). Slog personbästa på löpbandet igen - 1 km på 5,37 min .
 
Blev ingen söndags combat idag .. igen .. Wayne fick psykos på sats .. igen .. Alltid på söndagarna, och tro mig jag vet precis anledningen .. och dt irriterrar mig ngt enormt.
 
Jaja .. enough is enough ..
 
Blev plus minus noll veckans vikt resultat, och kan säga med handen på hjärtat att jag har gjort allt rätt denna veckan med kosten. ORKA! Ligger ju fortf galet mkt plus sen lägsta vikten.
 
Over-all haft en bra vecka. Helgen har vart som den har vart.
 
That's all for today .
 
 

Sobota .

2012-09-29 @ 19:05:00 Ms Charlie Kommentarer (4)
Kavaj - Gina Tricot, strlk 36 (Inköpt på Emmaus i veckan)
 
 
Denna lördagen började med att man vaknade kvart över sex - ej nådigt! Men skall man börja dagen med träning så! Haha satt ju utanför och seriöst VÄNTADE tills de slog upp dörrarna. Men ett underbart dubbelpass blev gjort! Fucking awesome.
 
Dock dödade jag den awesome känslan lite när jag insåg att hälften av mina byxor fick jag ej knäppt vid magen.. Blöö!
 
Annars har man gjort inget spec idag och kvällen ser ut och spenderas framför tvn, med cola light.
 
Mer intressant än såhär blir dt ej idag, tyvärr.
 
 

Bad tajm - avklarad!

2012-09-28 @ 20:24:46 Baby W 3-4 år Kommentarer (1)

Inte lika många tårar idag, yeey!

Nu är det dax för lite mys .

Nattis!


Ouh darling it's friday ?

2012-09-28 @ 09:15:19 Ms Charlie Kommentarer (4)
Byxor - Cheap Monday (inköpta på loppisen i majorna i maj)
 
 
Ouh la la .. Känner mig snygg idag, därav bildexplosionen av ego pics haha. Dessa byxor har man ej kunnat få på sig på ett bra tag - idag Ta-Da! Jävligt weird då jag har plussat ngt kallosalt, mer än efter Danmarks resan? Efter resan fick jag ej på mig dessa men nu får jag dt? Hmm .. Antar att plusset e pga utebliven mens? Vågar man tro på dt? Fått iaf provresultatet från gyn. Har för lite östrogen i kroppen, inget farligt dock! Får se vad Dr säger på återbesöket?
 
Skall strax iväg till dagis och droppa av lilleman där, sen iväg till ett möte. Efteråt skall man ha världens mission och ta sig till Mölndal för och byta blöjorna, wish me luck?
 
Fick gjort iaf världens bästa sak imorse - en tung sten har fallit från mitt hjärta. Happiness e allt jag kan säga!
 
Ikv blir dt Zumba!
 
 
Adjöken!
 
 

I am fucking superman, indeed I am .

2012-09-27 @ 15:27:00 Ms Charlie Kommentarer (5)
Byxor - Cheap Monday (inköpta förra året, tror jag, på kommersen. Ej kunnat få på mig de förens ngn månad sen haha)
 
 
Vaknade med tuppen idag och vart fullt ös sen dess! Bra att man missbrukade kaffe och choklad imorse, hade nog kollapsat annars haha.
 
Betalat räkningar, skönt men tragiskt haha.
 
Storhandlade idag. Gud. Samma trauma varje månad. Överskred la inte direkt budgeten, då jag höjt den - men blev många saker som jag ej hade råd med. Men dt får lösa sig när dt blir ett problem. Kommande schema (om cirkus 2 veckor) lär ej bli så fantasifull tyvärr pga penga brist.
 
Så jävla stressad idag att jag köpte fel blöjor till Wayne - hur lyckas man med det lixom? Up and Go köpte man. Hatar de, hatar hatar de. Sen är dt 10 st blöjor mindre i pkt (för samma pris). Men ringde butiken och får byta till de som han alltid har imorgon. Nerjobb. Tur att man kom på det innan man skulle hämta lillen från dagis, hade nämligen slängt kvittot i soporna och skulle precis ta ut de. Vem körde dumpster diving? Haha. Girl gotta do, what a girl gotta do.
 
Nu skall jag varva ner .. helt speedad. Tur att Sammy hjälpte mig idag, hade nog ej grejat detta själv. Hur fixade jag storhandlingen när jag var höggravid och bodde 2 vån upp utan hiss? Haha .. It's a mystery!
 
 
Sen blir det off till Sats för BodyCombat - SWEEEET!
 
 

Start the day with some chocolate

2012-09-27 @ 07:40:38 Träning & kost Kommentarer (3)


Lill lördags shopping .

2012-09-26 @ 17:20:25 Fynd Kommentarer (4)
Emmaus - Från Gina Tricot (strlk 36)
 
125 kr
 
Basker från HM
 
50 kr
 
 

My happiness continues (!)

2012-09-26 @ 17:10:07 Ms Charlie Kommentarer (1)
Svarta harems byxor - NoaNoa (Från NoaNoa Outleten i Freeport. Prissänkt från 1299 kr till 39 kr! Som vanligt ger bilden ingen rättvisa!)
 
 
Haft en dunder dag. Igen - överraskad?
 
Övningskörde med mamma idag. Var ngt galet med växel lådan så jag råka göra ngt som gjorde att bilen stannade MITT I KORSNINGEN i Svingeln! Panik? Sí! Men dt löste sig haha.
 
Hade ett dunder möte.
 
Blev liten promenad runt stan med mammsen och lunch. Gossi goss!
 
Fick ett awesome besked via mailen idag, började nästan gråta av glädje. Fucking happy and greatful.
 
Ingen träning idag, trots ändrade planer - hade blivit för stressigt och springa iväg till gymmet oplanerat. Orkar ej ha ångest över dt? En vilodag kan man la tillåta sig? Kört hittills fem pass? Och dt e onsdag lixom? Haha.
 
Blev en tripp till mormor med lilleman efter dagis. Nu när man är hemma vet man dock inte riktigt vad man skall göra? Andas och ta dt lungt? Haha vet ej hur man gör dt ens? Aja .. kasst väder så inte direkt att man kan gå på en promenad.
 
 
Men nu skall man fixa iordning middag och missbruka cola light.

.. and enjoy my good mood.
 
 

Just had an fucking awesome day .

2012-09-25 @ 20:44:08 Baby W 3-4 år Kommentarer (5)
 
Morgonen börjades med en kopp kaffe och mina underbara mandelpannkakor med sylt och keso, nam-nam. Wayne vaknade med ett gossigt humör och dt har hållt i sig under hela dagen! Sötnowsen sa ikv "förlåt mamma att jag skrek på dig på mini-sats". Blev helt ställd. Hur sött e inte det?
 
På förmiddagen drog man till körskolan, fick godkännt på alla tester på första försöket. Woop woop.
 
Sen var dt dax för dubbelpass på sats, hej hej jag dog. Tror alla knäböj jag har gjort de senaste månaderna har gjort att mina lår har gett upp haha. Efter dt avnjöts en dunder lunch, en väl förtjänt sådan.
 
Mot kv testade man en ny klass, elr ah ny för mig iaf, DanceStep på Frölunda. My gush, I'm inlove. Älskar gay-ness klasser. Pisseblöt blev man också. Så var dt skönt och hoppa in i duschen när man kom hem? Oh yes.
 
Wayne hade "målat" en teckning till mig på Sats. Dt var typ superman bild som man skulle fylla i med färg, men som han kladdade röd - typ hela. Så ger han mig den och säger "Titta mamma, dt e superman. Dt är mamma, mamma är superman". Fan jag smälte. Sötnows.
 
Ne men nu skall jag mumsa på mina nötter, snart House.
 
A good day today indeed :)
 
 

..and off we go!

2012-09-24 @ 16:44:00 Baby W 3-4 år Kommentarer (6)

Sats next, wish me luck. .

 


Dear sweet monday .

2012-09-24 @ 16:03:46 Baby W 3-4 år Kommentarer (2)
 
Den nya veckan verkar ha börjat bra (peppar peppar ta i trä!).
 
Lilleman vaknade med ett bra humör och hitills har dt hållt i. Själv är man fortf ngt nedstämt (but it will pass?).
 
Denna måndagen har vart annorlunda än de senaste måndagarna. Drog till mormor en stund på morgonen, visa henne bilder från bloggen (liten grej jag gör så hon fortf känner sig delaktig och uppdaterad i vårt liv). Sedan drog man iväg mot Valhalla för ett dunder Shape pass (med en av mina favvo instruktörer) - säger bara aj i musklerna. Awesome. Efter det blev det lunch med mamsen, hur gossigt som helst.
 
Nu har man lagat mat på för fullt och fixat ihop för morgondagen. Skall strax äta middag och ge mig iväg till Sats för heliga måndags combaten. Lite nervös (och har smått ångest) då jag ej vet hur dt blir med lilleman efter igår? Får ta dt problemet då, eller? Aja .. skall iaf smaka på mitt nya proteinpulver från gymgrossistens egna märke "Star Nutrition" - Whey 80 Cookies and Cream. Nyfiken.
 
Men nu får jag fixa middagen.
 
Tjinge-ling!
 
 

Veckans träning | 17 september - 22 september

2012-09-23 @ 19:03:30 Träning & kost Kommentarer (7)
Måndag
55 min BodyCombat
 
Tisdag
55 min BodyPump
55 min SatsCorePulse
55 min Step
 
Onsdag
55 min Transformer
 
Torsdag
15 min Crosstraining maskinen
55 min SatsPowerStep
55 min Crosstraining klass
30 min SatsCykling
 
Fredag
55 min DanceAerobic
30 min Grit Plyo
15 min Crosstraining maskinen
55 min Zumba
 
Lördag
55 min ViPr
 
 
En awesome träningsvecka. Snacka om att jag har vart öm i varje muskel i kroppen, aj. Dödat mig sj totalt haha. 3 trippelpass också, who is awsome? Nästa vecka blir dt dock ett mindre tempo då livet kmr komma emellan men dt e la helt okej, eller?
 
Trots dt blev dt ett ynka hg minus på vågen. Ger fan upp snart. Då ligger jag bra mkt plus sen lägsta vikten innan Danmark. Vad kan man mer göra lixom? Jobbigaste av allt är att min motivation droppar ner till noll när vågen ej visar dt jag vill - ja, jag vet skall ej stirra mig blind på den .. men ändå?
 
Skulle egentligen blivit ett combat pass idag .. men Wayne fick ngn psykisk kollaps ..
 
Önskar verkligen att jag kunde skriva av mig .. om allt som händer .. men kan inte. Börja blogga privat? Vet inte .. har ej styrkan för dt.
 
Sitter just nu i min ensamhet. Känner mig ledsen och arg på allt och alla. På hur livet ser ut. Känner mig verkligen ensam. Känner mig som en flodhäst på dt hela. Detta har inget med ett uteblivet pass o göra .. gjorde bara att bägaren tippade över för min del. Yes I make no sense, men mer än så kan jag ej förklara.
 
Men imorgon är det en ny vecka. Förhoppningsvis nya tag o nya möjligheter. Får fokusera på att 5 dgr är bra i veckan o de resterande dgrna är skit. Får rida ut stormen?
 
Fuck it .. jag och prata i gåtor.
 
Next - My bed with the blanket over my head .
 
 

Gladast i stan' .

2012-09-22 @ 10:24:00 Baby W 3-4 år Kommentarer (7)
 
Ja, såhär glad kan man vara en lördags morgon. Goding <3
 
Fan har verkligen världens kassaste kamera, borde egentligen investera i en ny? Dock är ekonomin bajs och lovat mig sj o inte ta saker på avbetalning. Man kan alltid önska? "Snart" jul! Haha skall skriva ett brev till "tomten". Hahaha .. jag och min egna humor i ett nötskal.
 
Lördags morgonen har börjat med  Knight Rider, min o Waynes favvo serie haha. Nu är dt dock Bolibompa som gäller! Skall strax iväg till Sats och köra ett ViPr pass, awesome!
 
Inget spec står på schemat idag. En vanlig lördag helt enkelt.
 
Haha Wayne körde ngn form av "regn dans". Ungen är för rolig ibland. Han blev så glad för sina nya kläder och att jag toppade dt hela med Hello Kitty stumpor.
 
 
Men nu skall jag fortsätta och missbruka kaffe. Fryser arslet av mig, typ elementen fungerar inte hos mig?
 
 

The Fashionista Himself .

2012-09-21 @ 15:24:12 Baby W 3-4 år Kommentarer (3)
 
Blivit en tripp igen till VillerValla, bland annat hittade man dessa ursnygga jeans! Of course stjärnor där bak haha.
 
Det e typ sådana här byxor barn skall ha i denna åldern. Pösiga, töjbara och inga knappar eller dragkedjor. Är jag den enda som ej förstår vrf barn skall ha "vuxen" byxor? Dvs typ slimfit modell vid benen med en massa obekväma knappar? Barn skall springa, busa runt och ha sig - inte gå ngn catwalk? Eller? Typ vi vuxna kan ju tränga in oss i tajta-jag-kan-ej-andas-byxor men vi kryper inte runt på golvet och upp på stolar 50 procent av tiden haha.
 
Jaja!
 
Förmiddagen spenderades med kära mormor och sen var dt dax och bege sig mot Sats för dubbelpass. DOG! Körde trippelpass igår och tror jag dödade mig sj haha, så säger bara AJ. Men awesome feeling! Skall strax åka iväg till Frölunda för lite Zumba! Shake it, shake it!
 
Synd att vädret är så kasst idag, fan iskallt?!
 
Oops .. märker att klockan börjar bli mkt - dax och fixa iordning oss.
 
 
<3
 
 

Chucky <3

2012-09-20 @ 15:21:37 Baby W 3-4 år Kommentarer (3)
 
Sicka poser man kan göra i sina nya byxor ;)
 
.. och ja, Wayne älskar sina HelloKitty strumpor!
 
 

Rise and shine, it's a new beautiful day .

2012-09-20 @ 08:30:08 Atkins dieten Kommentarer (2)


Do you want the good news or the bad news first?

2012-09-19 @ 15:54:58 Ms Charlie Kommentarer (5)





Blågrå randiga harems byxor - NoaNoa (Inköpta från NoaNoa Outleten i Freeport. Otrolig prissänkning, från 1299 :- till 39 :- . FYND ELLER VAD!?). Tyvärr ger bilderna byxorna ingen rättvisa, fick fan ej till dt bra med denna skit kameran haha.
 
 
Förmiddagen spenderades på körskolan. Gjorde om samma test fyra ggr, sista försöket fick jag äntligen G. Vägrade ge mig! Finns fyra tester (dvs är på slut fasen av alltihopa) och det är alltid dt första testet jag failar på med ngra enstaka fel. Gaah.
 
Efter det blev det ett Transformer pass på Sats, gick fucking awesome! Fyfan vad gött dt känndes efteråt.
 
Skall strax dra till vårdcentralen. Jävla utlslagen vill ej ge med sig! Mamma gav mig ngn medicin som hjälper, men skadar ej och kolla upp dt? Funderar på och be de göra lite andra tester, när man ändå är där lixom?
 
 
Sen är dt en sak som irriterrar mig enormt just nu. Dagis plus kläder. Tror jag knappast är ensam om dt problemet. Kläder försvinner hela tiden, de läggs hos andras barn osv osv. Vill verkligen att Wayne skall ha på sig alla sina fina saker men ibland så vågar jag ej dt. Why? Jo i våras försvann Waynes skor, dök upp 3 dgr senare efter jag fick mindre utbrott. För ngn vecka sen försvann Waynes favvo keps (den han har typ på varje bild) och dök upp 2 dgr senare, ingen visste vart den var. Nu har jag letat efter Waynes halsduk och hittade den idag. Efter 2 dgr. Personalen vet oftast ej vart sakerna finns och de har en konstig tendens och lägga kläder hos andra barn samt andra avdelningar ?
 
Sen problem nr 2. Det regnar, dt finns vattenpölar och dt e superblött. Wayne har gummistövlar och regn-set där. Används de? Nej. Kmr och hämtar honom och allt är dränkt, inte alltid men tro mig för ofta. Sen är dt kul när dt är vikarier som jobbar som byter ej blöja på Wayne efter han vaknar och förklaringen är "Men han lekte så fint, jag ville inte störa". Resultat? Nedkissad innan vi kmr hem och utslag runt om där blöjan sitter. Och ja, jag säger till. Alltid. Även om dagiset är over-all väldigt bra så finns dt vissa saker som kan förbättras - I don't ask for much! Typ sätt på ungen regnkläder. Lägg hans saker på hans plats. Byt blöja när den skall bytas.
 
Nog om allt! Nu skall jag fixa iordning middag till Wayne sen är dt dax och börja röra på sig!
 
 

My Rainbow Baby <3

2012-09-19 @ 09:20:00 Baby W 3-4 år Kommentarer (3)






 
Min lilla nyvakna apa, då är nappen ett måste!
 
Hur fin är han inte i dessa underbara kläder från VillerValla? Helt färgglatt. LOVE IT!
 
Men nu får vi bege oss mot dagis, auf widersechen!
 
 

Bad dax!

2012-09-18 @ 20:04:08 Baby W 3-4 år Kommentarer (0)

Lilleman häller vatten över hela badrummet, hans sätt och "tvätta sig".


"Jag är stark mamma! Jag kan bära! Jag hjälper dig."

2012-09-18 @ 10:22:10 Baby W 3-4 år Kommentarer (2)

Älskade Chucky envisades med och bära blöjpaketet nästan hela vägen till dagis, jag fick inte hjälpa till !

Han var så stolt så! <3


Men nu är man iaf på väg till sats för och köra 2 pass av dagens 3.


You are my shining star .

2012-09-18 @ 09:43:16 Baby W 3-4 år Kommentarer (0)




 
Se sicken sötnows man har!
 
Idag har lilleman på sig sina nya kläder från VillerValla. Lila byxor med stjärnor där bak och eko tröja haha.
 
"Mama jag älskar byxorna!"
 
Så stilig så!
 
 

Världens bästa mormor!

2012-09-17 @ 16:41:00 Baby W 3-4 år Kommentarer (0)

En lång promenad senare med mamsen så hamnade vi på villervalla butiken som hade 50 procent off på deras ur snygga barnkläder.

2 påsar till lilleman blev det. Vem kmr och vara en liten fashonista på dagis? Haha

Han blev helt överlycklig och ville hålla en av påsarna själv hela vägen hem, sötis!

Visst är de helt underbara och färgglada? Rustad inför kalla tider nu också.

Tack mamma, du är guld värd!

 


 
 


 


Dagens treat .

2012-09-17 @ 09:54:29 Träning & kost Kommentarer (1)

Lchf glass! Sockerfri. Mkt Atkins anpassad. Dock inte alla de, finns de som har blandade smaker som innehåller glukos.

Per 100 ml är det 1,1 kolhydrater och bara 146 kalorier.

Köpte glassen på Hemköp i linneplatsen för cirka 30 kr.

Här finns en länk över vart glassarna finns i Sverige http://www.alvestaglass.se/kopglass.html

Glassen är god men inte direkt wow , kanske man skall hälla i stevia nästa ggn?


Thank God for MakeUp .

2012-09-17 @ 09:10:19 Allmänt Kommentarer (0)








Korta leggings - Weekday MTFWSS (Inköpta på kommersen, tror i början av året, insydda i Polen i våras)
 
 
Som rubriken säger, Thank God for makeup! Jävla utslagen plus munsår gör att jag ser ut som en skräckfilm i fejjset. Gaah!
 
Ligger helt back med dagen just nu. Väckte lilleman för drygt en tio min sen, gick knappt och väcka Honom? Sussade på för fullt, måndags syndrom? Nu sitter han iaf och äter sin morgon musli med russin och filmjölk.
 
Har en massa ärenden och göra nu på morgonen, sen BodyCombat på kvällen! Planen är och hinna förbi Gymgrossistens butik och köpa proteinpulver, galet hur snabbt det tar slut!
 
Men nu får jag fan börja röra på mig och försöka och komma iväg. Jävla regn kaos ute, blöö!
 
 
Ha en dunder måndag! <3
 
 

Veckans träning | 10 september - 16 september

2012-09-16 @ 21:40:00 Träning & kost Kommentarer (0)
Måndag
55 min BodyCombat
 
Tisdag
15 min Crosstraining maskinen
45 min Cykling
30 min Grit Strength
 
Onsdag
55 min Shape
 
Torsdag
15 min Crosstraining maskinen
45 min Transformer
55 min TDF Cykling
30 min SatsCykling
 
Fredag
30 min SatsCykling
15 min Crosstraining maskinen
55 min ViPr
55 min Zumba
 
Lördag
45 min löpbandet, intervaller
45 min gymmet, skivstång plus fria vikter
 
Söndag
55 min DeadBall
 
 
Mkt mkt bättre träningsvecka. Ett pass mindre än vad som var planen pga västtrafik, men så får dt vara! 13 pass är inte illa pinkat! Och 2 st trippelpass!
 
Kan ju lungt säga AJ i låren efter torsdagen. 90 min Spinning efter Transformer på morgonen var ej nådigt! Ökade också igår till 10,7 på bandet. Yeey! Doooog!
 
Testade DeadBall idag. Impad? Nej. Fattade ingenting och dt hela slutade med att jag fick bollen i fejjset sådär 40 000 ggr och svettades ej för fem öre. Men jag kmr och ge dt 2 chanser till. Va ej impad av ViPr i början heller.
 
 
Trots bra tränings vecka så blev dt ngra hundra gram plus på vågen. Suger. Men bara och fortsätta och kämpa!
 
Btw har man börjat träna på Frölunda igen. De har fixat awesome mini sats öppettider och har pass som kompassen ej har, dvs som matchar med minisats. Sen att dt tar 90 min och ta sig fram är en annan femma. Men Wayne är riktigt impad av den anläggningen då man kan kolla på film och laga mat i deras leksaks kök. I fredags var han där själv och fick lyx behandling hehe. Sicken söt kille man har alltså. Helt Sats fanatiker och är med på allt när dt kmr till träningen. Där har jag tur! Han pratar lixom om Sats non-stop och så fort vi kmr hem efter träningen frågar han när vi skall gå dit igen haha.
 
 
Varit lite off på bloggen då jag har haft en jobbig vecka. Mest psykiskt. Sen har dt börjat och visa sig fysiskt. Räcker dt inte med att mensen e borta lixom? Fått plitor, eller bubblor (vettefan?!), över armar, ben, höfter, halsen och i ansiktet. Klias och har sig. Ingen aning vad dt e? Mamma gav mig ngn kortison salva så dt hjälper ngt men ah .. Går dt ej över tills onsdag får jag la dra t vårdcentralen - har ju ändå frikort nu? Nerjobb!
 
Men nu skall jag fortsätta o glo ner Navy CIS. Skall komma BlackHawkDown efteråt? Orkar man se den eller skall man satsa på och sova?
 
Hmm .. what to do?
 
 

Lördags fin ?

2012-09-15 @ 14:03:44 Ms Charlie Kommentarer (2)









Skinn shorts - HM (Inköpta lääänge sen på kommersen)
 
 

En kort visit hos mormor .

2012-09-12 @ 18:26:35 Bilder Kommentarer (5)

 
 

Ms Charlie today .

2012-09-12 @ 17:35:00 Ms Charlie Kommentarer (4)













Skor - Monki (Inköpta på bagage loppisen, för ett tag sedan)
 
Lite ledsen i ögat då dessa skor är URSNYGGA men helt GALET OBEKVÄMA! Så de får kasseras. Jävligt tråkigt.
 
Och ja, jag får för mig ibland och balla ur och leka Top Model deltagare haha. Jag och hantera stress änna!
 
 

A piece of heaven

2012-09-12 @ 08:15:15 Atkins dieten Kommentarer (1)


JÄVLA VÄSTTRAFIK!!!

2012-09-11 @ 18:02:45 Baby W 3-4 år Kommentarer (2)

Total stopp i spårvagns trafiken där jag bor!!

Väntade i en 30 min och insåg att jag ej kommer hinna till Step passet.

Både jag och Wayne är helt ledsna, som plåster på såren blir dt en tripp till Lidl nu.

Banan till Wayne och cola light t mig.


.. and then it was monday again .. Is there really a difference which day it is? They all feel the same ..

2012-09-10 @ 15:20:00 Ms Charlie Kommentarer (4)







"Kavaj a la jacka" - Cheap Monday (Inköpt under Köpenhamns resan)
 
Detta blev dagens outfit - plus min älskade militär jacka .. Kännde mig änna snygg idag. Fick en kommentar på väg hem utav en kille "wow där har vi en fin tjej". Haha blev så ställd att jag bara fortsätte och gå. Weirdo, javisst!
 
 
Förmiddagen har bestått av
 
Blodprov hos gynekologen
Ett möte
Lunch med mormor
Matlagning ggr tusen
 
Morgonen började sådär för min del. Blev bråk med mig och lilleman, och sådant är aldrig roligt. Han har hållt på sedan helgen och sparka och slå på mig. Försöker få Honom och förstå att dt är inte okej och göra så. Vet att de slåss på dagis, har sagt till personalen att de ej skall tillåta dt men dt blir ingen skillnad ändå. Det var dt som var bättre på dt andra dagiset i Hjällbo. Lite mer pli på ungarna. Så man körde med "time-out" imorse. Vad har man för val? Det är inte okej och slå, varken mig eller ngn annan - punkt slut. Sen kan jag förstå att Wayne känner av allt som pågår runt omkring och detta är hans sätt och avreagera sig, för jag vet att han är känslig för dt. Men ändå?
 
Iaf .. om en stund blir dt dax för middag sen blir det heliga måndags combaten. LÄNGTAR! Seriöst dt är som en religion för mig haha.
 
 
Men men .. nu skall jag dricka mitt African Roobois Thé.
 
 

Veckans träning | 3 september - 9 september

2012-09-09 @ 20:00:01 Träning & kost Kommentarer (5)
Måndag
55 min BodyCombat
 
Tisdag
15 min Crosstrainingmaskinen
45 min Cykling
30 min Grit Strength
 
Onsdag
55 min SatsPowerStep
 
Lördag
55 min Cykling
 
Söndag
55 min SatsEnergy
 
 
Livet kom ivägen denna veckan. En jävla massa måsten. Skit grinig. Såhär lite har man ej tränat på ngra månader iaf.
 
Sen har dt ej varit den bästa veckan psykiskt för min del. Blivit bara pannkaka av livet. Mini-hetsätningar har man haft (sådär nattetid), så japp dt i kombo med lite träning har gjort att jag plussa på vågen. Men men nya tag i kommande vecka?
 
Nästa vecka har jag 2 trippelpass inbokade och ngra dubbelpass. Var skit nöjd med veckans trippelpass iaf, D-O-G!
 
Suger att jag har blivit opersonlig, igen, på bloggen men dt händer för mkt saker i mitt liv just nu - saker jag dels ej kan nämna på bloggen och vissa saker vill jag ej nämna. Aja .. får härda ut.
 
Men nu Bones!
 
 

En lördag .

2012-09-08 @ 14:02:00 Ms Charlie Kommentarer (3)






Militär jacka - Inköpt på DesignOnly
 
 
Hur har förmiddagen varit? Awesome spinningpass, det är dt positiva.
 
Det negativa? På väg till Sats fick Wayne för sig och börja dra loss säten i spårvagnen och ville ej bli tillsagd. Resultat? En massa slag och sparkar mot mig och en del "håll käften". Vad hände? Försökte vara pedagogisk och förklarade att man ej får slå mamma. Reaktion? Mer slag och sparkar. Så vi går ut vagnen (går ut är fel ord mer jag som försöker bära ut Wayne ur vagnen) och jag vill seriöst åka hem. Wayne skriker för kung och fosterland över hela Bellevue att han vill till Sats och försöker slita sig loss (typ var på väg mot bilarna som körde, hej hej bli skadad?).
 
Roligaste är människors reaktion. Han gör fel. Han vill ej inse det. Ändå verkar jag som The Badguy. Intressant.
 
Men nu får denna lördagen fortsätta vidare. Gotta run.
 
 

Fredag .

2012-09-07 @ 20:54:00 Baby W 3-4 år Kommentarer (1)
 
 
Oh vilken mysig fredag man har haft. Var i behov av det, spec efter gårdagen.
 
Blev bio med lilleman idag. Madagaskar 3. Helt okej, slår dock ej ettan. Sen var dt ej så farligt och se den i Svensk tal som jag trodde, men hade säkert varit roligare på engelska.
 
Lilleman var så duktig så på bion, mummsade på sina chips. Tror detta kan bli lite av en tradition för oss! Väluppskattat av lillen iaf, helt glad!
 
 
I övrigt så övningskörde man med mammsen imorse. Blev till kungsbacka och tillbaka. Sen var dt dax och gå igen till gynekologen, han blev ganska förvånad att tabletterna ej fungerade. Kikade och hade sig och inga som helst fel. Hans slutsats? Ja .. kan hända att jag har hormonbrist. Så skall tillbaka dit på måndag och ta blodprov - sen får vi se vad man skall göra efter dt. Jobbigt. Inne på månad 3 nu sen sista mensen. Men får hålla tummarna! Livet har varit lite turbulent dt senaste trots allt.
 
Btw blev dt en sväng till Solo idag där man fick inhandlat en vinterjacka till sig sj. Herrmodell haha, who the fuck cares. Men super snygg! Från deras egna märke "Made in the Shade", älskar verkligen dt märket. O hör och häpna! Prissänkt från 2000 kr till 200 kr! FYND-ELI-FYND! Me like.
 
Men nu skall jag gossa ner mig med Chucky framför ngn re-run av CSI.
 
Morgondagen kmr och startas med ett spinningpass på Sats - efter 2 dgrs ofrivillig tränings vila känner man sig som en flodhäst och har abstinens till den nivån att dt e fan pinsamt haha.
 
God natt sötnowsar <3
 
 

Just nu - Madagaskar !

2012-09-07 @ 16:21:44 Baby W 3-4 år Kommentarer (2)


.. a touch of autumn - with love .

2012-09-07 @ 09:27:36 Bilder Kommentarer (0)





Kofta - MQ outleten i Freeport
Bälte - Senaste kommersen fyndet
 
 
Idag blir det inget dubbelpass - buhu, gråter lite inombords (dag 2 utan träning!).
Har en tid hos gyn idag, två veckor sedan jag tog sista tabletten för att mensen skulle sättas igång - nada har hänt!
 
Gotta run now, later!
 
 

När man har så mkt ångest att man byter om 2000 ggr under 3 timmars tid ..

2012-09-06 @ 19:44:47 Ms Charlie Kommentarer (7)







Midjehöga fin byxor - NoaNoa Outleten i Freeport (Bara 59 kr!)
Skor - Scorett (födelsedags present)
 

Efter många om moment blev detta dagens outfit ..
 
Jag har haft en sjukt jobbig dag idag .. skall gossa in mig med lillen strax .. sen sova och tacka Gud att dagen är slut.
 
 
Imorgon skall jag och Chucky iväg t stan efter dagis för och kolla på Madagaskar - mysigt!
 
 

Du är mitt allt <3

2012-09-06 @ 06:59:25 Baby W 3-4 år Kommentarer (0)


Idag .

2012-09-05 @ 09:19:00 Ms Charlie Kommentarer (3)

 
Plisserad klänning - HM (inköpt under Köpenhamns resan)
 
 

God morgon .

2012-09-05 @ 07:34:36 Träning & kost Kommentarer (1)


FLATLINE ...

2012-09-04 @ 19:57:35 Träning & kost Kommentarer (1)

I think I killed myself today ...

En mix känsla av awesomeness, illamående, glädje och jag-tror-jag-tuppar-av-snart-feeling.

Nu skall jag försöka duscha .. Om benen slutar darra haha.


Trippel pass på schemat !

2012-09-04 @ 08:59:00 Träning & kost Kommentarer (3)


 
Oh vad jag har saknat mina trippelpass - abstinens!
 
Idag är allt så matchande - så idag blir dt tre pass. SWEEET!
 
Kmr och testa nya Grit Strenght samt en ny klass som heter Transformer (se video nedan) - pirrigt!
 
Älskar btw min nya tränings outfit - byxorna är super sköna!
 
 
 
 
Men nu fixa iordning oss och gå till dagis.
Wish me luck!
 
 

Keep your head up high and smile, even if you are breaking apart inside .

2012-09-03 @ 08:02:51 Ms Charlie Kommentarer (3)




Kjol - Zara (inköpt på rean för ett tag sedan)
 
 

.. an early morning

2012-09-03 @ 06:43:00 Träning & kost Kommentarer (2)

Så dax för kaffe och dessa .

Nam-nam

 

 

 


Atkins | Fas 2 (steg 7) | Söndag .

2012-09-02 @ 19:34:00 Atkins dieten Kommentarer (0)
 
Frukost
 
1 stor kopp kaffe
2 dl joghurt
1 dl kvarg
12 st hasselnötter
 
 
Mellanmål
 
100 gram goudaost
1 msk jordnötssmör
 
 
 
Lunch
 
1 kycklingfilé
½ tsk peppar
1,2 dl zucchini
1,2 dl aubergine
2,4 romansallad
2 msk rålök
1 tomat
 
 
Middag
 
100 gram fisk
½ tsk cayennepeppar
1 dl stekta vattenkastanjer
1,2 dl gurka
 
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 30,9
 
Övrigt: Saft utan socker. Kaffe. 2 liter cola light.
 
Kalorier för dagen, enligt ShapeMeUp appen - 1513
 
 
En bra avslutning på veckan. Allt har varit mumma idag också haha. Bäst var lunchen, nam-nam. Idén med och blanda kvarg och joghurt kom man på när man en ggn hade ej tillräckligt med kvarg och hade bara joghurt hemma. Dt och att Lidl har typ en kvarg joghurt också. God kombo iaf! Me like.
 
Så det var en vecka på det nya schemat! Hope you enjoyd it! Vi får se sedan hur jag gör efter denna utmaningen. 5 veckor kvar, så drygt en månad och klura ut om jag skall köra fas 1 igen eller fortsätta på fas 2 - och i vilken variant.
 
 
Men nu får man vara lite social med mamsen innan hon åker hem.
 
Auf widersechen!
 
 

Veckans träning | 27 augusti - 2 september

2012-09-02 @ 19:14:48 Träning & kost Kommentarer (0)
Måndag
55 min BodyCombat
 
Tisdag
55 min ViPr
 
Onsdag
55 min CyklingPulse
55 min Zumba
 
Torsdag
55 min Pilates
 
Fredag
15 min Crossstraining maskinen
55 min DanceAerobic
30 min Grit Plyo
 
Lördag
45 min löpbandet, intervaller
45 min gymmet, skivstång plus fria vikter
 
Söndag
55 min BodyCombat
 
 
En bra vecka med träningen helt klart. Tror dock det kommer och ta tid och vänja sig med att dt blir så mkt mindre pass än i jämförelse när morfar var här haha.
 
Har gett allt på alla pass varje ggn - fucking awesome! Enda minus denna veckan var Viprs nya keografi (inte lika mkt fokus på kondition) i kombo med att alla 4 kgs viprs var upptagna - ja, dt blev sådär! Och pilates klassen gav helt enkelt ingenting för min del.
 
Är verkligen nöjd med gårdagens dubbelpass och fyfan vad dt har känts idag kan man lungt säga! Baksida lår, AJ! Märkte dt på combaten. Helt ärligt, en fucking awesome känsla! Then you did gooood.
 
Världens mission idag med BodyCombat klassen. Kommer med Wayne till Sats, helt taggad, ser en lapp vid receptionen - Tyvärr mini-sats är fullt! Panik. Frågar när dt blir ledigt igen. 20 över 5. Sista klassen börjar 5 och min började 4 - och detta var 20 i 4. Inget och göra, både jag och Wayne var besvikna - men vi tackar och går därifrån. Sen får jag ett samtal till mobilen drygt 5 min senare - det är kvinnan från Sats. Hon säger att hon har lyckats lösa situationen och om jag vill kan jag komma tillbaka och träna den timman och lämna Wayne på mini-sats. 360 vändning och vi drar till Sats, igen. Hon som jobbade i receptionen hade hoppat in på mini-sats så att jag och alla andra föräldrar kunde köra 4 klassen. Hur gulligt är inte det? Och hur gulligt var dt inte att hon tog reda på mitt nr och faktiskt RINGDE mig? Som sagt, SATS är guldvärd - kmr aldrig ngnsin sluta träna där. Min andra familj, mitt andra hem. Seriöst. Så ja, man kan lungt säga att jag gav allt på Combaten idag! GENOMSVETTIG! Sen joinade mamma oss efter passet så åt vi alla middag ihop. GOSSIGT!
 
Iaf .. nästa vecka blir dt ngt pass mindre samt en vilodag (ej själv valt). Kmr även testa den andra Grit klassen, Grit Strenght. Grit plyo - my gush! Jag doooog när jag körde den i fredags. Instruktören visste vad jag hette och skrek i micken "GÖR RIKTIGA KNÄBÖJ CHARLIE NEEEEEEEER". Hahahha, så med tårar i ögonen gick jag längre ner. Tuff klass trots att den bara är 30 min.
 
 

13:e mätningen . 2:a september 2012

2012-09-02 @ 09:14:00 Atkins dieten Kommentarer (1)
16:e juli 2012

Mage (kring navel): 77 cm
Höfter: 84 cm
Stuss (rumpa): 85 cm
Under bysten: 78 cm
Midjan: 68,5 cm
Höger lår: 50,5 cm
Vänster lår: 50 cm
Höger vad: 35 cm
Vänster vad: 36 cm
Höger arm: 25 cm
Vänster arm: 25 cm

2:a september 2012

Mage (kring navel): 77 cm
Höfter: 84 cm
Stuss (rumpa): 85 cm

Under bysten: 78 cm
Midjan: 68,5 cm

Höger lår: 50,5 cm
Vänster lår: 50 cm
Höger vad: 35 cm
Vänster vad: 36 cm
Höger arm: 25 cm
Vänster arm: 25 cm

Totalt minus på 1 ½  månad = 0 cm
 
 
Ganska förvånad att dt ej blev ngt minus om jag skall vara ärlig. Även om vågen visar ngt plus nu. Men men dt är bara och fortsätta och köra på!
 
Vaknade idag kvart över 8, sovmorgon sí! Världens träningsvärk efter gårdagens dubbelpass - gör fan ont o skriva detta inlägget haha.
 
Lilleman sover fortf så skall passa på o äta frukost. Sen MÅSTE jag städa.
 
 

Atkins | Fas 2 (steg 7) | Lördag .

2012-09-01 @ 23:02:00 Atkins dieten Kommentarer (0)
 
Frukost
 
1 stor kopp kaffe
2 st ägg
½ tsk cayennepeppar
100 gram goudaost
0,6 dl champinjoner
0,6 dl stekt paprika
0,6 dl salladslök
1,2 dl isbergssallad
2 tsk majonnäs
 
 
 
Lunch
 
1 kycklingfilé
½ tsk cayennepeppar
2,4 dl kokosmjölk
3 dl bambuskott
0,6 dl champinjoner
0,6 dl stekt purjolök
22 st jordnötter
 
 
Middag
 
3 st lövbiffs bitar
1 tsk basilika
2,4 dl Isbergssallad
1,2 dl gurka
1 matsked creme fraische
 
 
Kvällsmål
 
1 dl kvarg
1 matsked sockerfri sylt
 
 
Summa nettokolhydrater för dagen: 30,6
 
Övrigt: Saft utan socker. Kaffe. Ca 1 liter fanta zero. 4 st sockerfria halstabletter.
 
Kalorier för dagen, enligt ShapeMeUp appen - 2148
 
 
Har absolut ingenting och klaga på idag. Allt har varit super gott och varit precis sådär lagom mätt hela dagen, typ blodsockret har ej droppat alls! T.o.m kvargen smakade dunder - antar tack vare sylten haha. Sen bjöd ju söta mamma på lövbiffar idag - när tackar jag nej till kött?! Kärlek!
 
Idag har jag haft den bästa lördagen sen .. ja sen .. my gush God knows .. Saknat dessa lördagar, utan krav, utan måsten - bara med familjen hela dagen. Efter dubbelpasset (som var fucking awesome!) var dt iväg till mamma för och duscha o fixa iordning sig, samt äta lunch. Drog till Freeport där dt blev en del fynd! Självklart träningskläder! Haha what's new? Bland annat köpte man äntligen dessa Adidas capri harems byxor man har suktat efter i ngt år nu. I'm inlove - ha de på heliga måndags combaten, check! Blev även en kofta från MQ outleten - galen prissänkning från 699:- till 99:-. Så freeport gjorde mig inte alls besviken denna ggn!

Passade även på mitt i shopping hysterin och leka med lilleman på deras lekplats de hade. Han hittade en jämn gammal kompis som han lekte så fint ihop med (i typ över en timma. Ja, jag höll på o frysa t döds haha), som visade sig också vara polsk!
 
Helt enkelt en bra och mysig dag. Lilleman har varit super snäll och haft ett dunder humör, visst lite gråt och gnäll här och där - men over-all en gossig kille idag. Stackarn var helt slut när vi kom hem för ett tag sen så han stendäckade i sängen.
 
Well well. Imorgon är dt mätning, lär bli intressant. Efter det skall man sanera lägenheten. Har ej städat på snart en månad, inte så att dt är fräsch direkt. Sen blir dt älskade combaten som gäller på eftermiddagen - äntligen tillbaka på söndagar med en av minna favvo instruktörer!
 
Men nu skall jag lägga mig i sängen och glo ner ngn re-run av Law and Order.
 
Nattis !
 
 

45 min löpbandet - CHECK!

2012-09-01 @ 09:58:47 Träning & kost Kommentarer (2)

... Och nu e dt dax för lite pump i gymmet!


Atkins | 35 månader

2012-09-01 @ 06:17:32 Atkins dieten Kommentarer (2)
34 månader - 1:a augusti
 

35 månader - 1:a september
 
 
Ja ..? Inte mkt skillnad o viktmässigt e dt samma som bilden ovan. Magen e fortf svullen.
 
Imorgon, mätning!
 
 
Men nu skall man börja fixa iordning sig. Dagen skall börja med ett dubbelpass på Sats. Löpbandet och pump i gymmet! Laddat ner ngn gratis app för styrketräning o dylikt, nollställd på den fronten - tro dt eller ej.
 
Ha en gossig lördag!
 
 

Design av Tasnim