Fredagsmys ♥

2015-02-28 @ 18:18:30 Baby W 5-6 år Kommentarer (0)

Igår fick jag och lilleman uppleva lite annorlunda fredagsmys, bio! Wayne fick en ny kompis Philip, de har ett stort intresse ihop nämligen Ben 10. Jag kände mig lite halvt utanför när även Douglas var engagerad i samtalet och inte jag haha. Filmen vi kollade på var "Fåret Shaun - The movie". Faktiskt en väldigt bra film, man fick uppleva en del garv - mest för att mannan bakom mig hade världens klockrenaste garv haha.
 

Idag har man spenderat dagen med och storhandla för månaden, som en omväxling ihop med Ove&Wayne. Lilleman var super snäll och lydig, ganska förvånad? Sen man kom hem har man sanerat lägenheten. Inte städat sen jag fick leverans, fan vad slarvig man har blivit med det haha? Men nu får man hoppa in i duschen, städandet blev som ett träningspass helt genom svettig?
 
 

One of thoose days?!

2015-02-27 @ 15:17:18 Ms Charlie Kommentarer (0)



When you are bored you do selfies .

2015-02-26 @ 22:09:31 Ms Charlie Kommentarer (0)



En blandning av allt möjligt ?

2015-02-26 @ 19:39:12 Film tips Kommentarer (0)


Arne Dahl - en midsommarnattsdröm (del 1&2)
Finns på swefilmer eller SVTplay.

En dokumentär om andra världskriget. Ett måste och se, den berör.



Ett tre timmars besök på vårdcentralen .

2015-02-26 @ 13:36:05 Ms Charlie Kommentarer (0)

Hör fortfarande inte på höger öra ordentligt, inne på vecka tre? Läkaren verkade impad att jag hörde ens ngt på de vänstra örat? Hejja vaxpropp? Så fick en tid bokat IMORGON åtta på morgonen? Har mer eller mindre badat i handsprit nu, hatar läkarmottagningar.



Träning | 18:e februari till 23:e februari .

2015-02-24 @ 16:41:00 Träning & kost Kommentarer (0)
Onsdag
55 min DanceStep
 
Fredag
Ca två timmar gymmet med Sammy
 
Lördag
45 min Indoor Walking
Ca 45 min gymmet med Sammy 
 
Söndag
55 min DanceAerobic
 
Måndag
55 min DanceStep
 
 
Förra veckan blev det lite huller om buller när Wayne blev sjuk från ingenstans så träningsveckan fick kikas igång i mitten av veckan. Gick all in och höll på och dö, snacka om att träning är en färskvara? Körde dubbelt på fredagen med Sammy och kan medge att det var fan inte lätt och leva dagen efter, hade redan träningsvärk på fredag kväll haha. Hur jag orkade dubbelt på lördagen vettefan? Söndagen fick avslutas med ett dans pass, helt succé. Denna barnlediga helgen såg jag till och ha lite me time. Så utöver Sats sp blev det bara och va hemma och rocka homeless looken framför swefilmer. Sådana helger behövs ockaå, där man bara är.
 
Igår var sista måndags stepen för min del, Sats kmr inte kunna ha mini öppet längre så d matchar. Synd men åtminstone så fick man iaf ha det i två månader - sen finns alltid heliga onsdagen kvar. Inget step hemma blev av veckan som var, vart är motivationen? Hmm. Resten av denna veckan blir det vila, har legat döende sen igår haha. Vara kvinna är inte alltid lätt. Så vad skall man göra nu? Mer film, who is surprised? 
 
 

Dubbelpass med Sammy - motivation deluxe .

2015-02-20 @ 20:27:23 Träning & kost Kommentarer (0)
 
Äntligen blev ett dubbelpass ihop med Sammy på gymmet avklarat. Sådär lagom på morgonen innan skolan. Helt impad att Sammy kom, ironin i det hela är att jag kom försent? Haha, typiskt mig? Vi körde mest mage, axlar, biceps. Däremellan tvingade jag Sammy och leka NInja Warrior, behöver ha motivationen samlad innan han och mamma åker iväg i tre veckor. Ansträngde mig till max med denna videon, a little tribute to Greg Plitt. RIP, you will always be our motivation.
 
 
 Denna låten har jag haft på hjärnan sen den spelades på Sats Kungsgatan, love it.
 
 

YEEEES

2015-02-20 @ 09:06:15 Allmänt Kommentarer (1)

Känner mig på topp just nu!




Saturday @ Electro Swing Project, Café Hängmattan .

2015-02-18 @ 20:50:35 Party party Kommentarer (1)
Fotograf: Ajla Sunje Catic

Jag & Susanna fastnade på vimmelbilder i lördags, woop woop. Så fina ♥
 

Första passet sen lördag - Loooord it felt goooood!

2015-02-18 @ 19:40:20 Träning & kost Kommentarer (0)

Gick all-in på DanceStep passet idag - höll på och dö av syrebrist haha. Älskart! 



Hipp hipp hurra Melanie på sin femårs dag ♥

2015-02-16 @ 15:52:55 Bilder Kommentarer (1)
 

Igår blev vi bjudna på kalas. God mat och massor av onyttigheter. Kaffet skapade mirakel för min del med tanke på hur jag mådde igår haha. Mysiga människor och massor av goa barn. Tyvärr var Wayne inte på topp igår, hostade och grät och var super trött. Det blev helt enkelt en kort visit för oss. Men så jag har saknar C och hennes godingar. Nästa ggn får de bli fler bilder gumman ♥.
 
Denna dagen har inte gått riktigt enligt planerna. BVC stod imorse på schemat. Wayne fortsatte sitt hostmarathon och började få ont i magen? Det var ingen idé och lämna honom på dagis, tror stackaren håller på och bli sjuk? Jag hade intervju med polisen angående och bli polisvolontär, kunde ej avboka så lilleman fick följa med. Thank you Jesus att man har iPad. Så där satt han tyst och fint i över en timma och bara kollade på film medans jag hade intervjun. Så nu blir det och vara hemma iallafall idag och imorgon? Sen får jag se hur lilleman kmr må? Stackaren .. men men . .
 
 
 

Alla ♥ dag med Susanna .

2015-02-15 @ 19:36:46 Party party Kommentarer (0)

Sådär halvspontant blev det utgång för våran del, lagom till alla hjärtans dag. Jag råka dricka för mkt vin igår, fått sota för det hela dagen idag - Lord have mercy haha. Var en väldigt rolig kväll och en annorlunda upplevelse. Vintage klubb med annorlunda musik, gillar hur jag och S delar våra erfarenheter. Så nästa ggn skall jag dra henne till ngn nigerian inspirerad klubb haha.
 
Idag var jag och Wayne på barnkalas, bilder kmr upp imorgon då jag är ärligt döende idag haha. Wayne verkade ej ha en så bra dag idag, så dt fick bli en kort visit. Men nu får jag lägga mig i sängen och typ sova? Lång dag imorgon med bvc besök, polis volontär intervju och träning. Kanske klämmer in en fika med Jenny? Nattis!
 
 

Fröken bakis deluxe

2015-02-15 @ 14:54:52 Ms Charlie Kommentarer (1)

Barnkalas idag, e sjukt sen? FML



Vilken kväll, käääärlek .

2015-02-15 @ 10:06:39 Bilder Kommentarer (0)




Träning | 9:e februari till 14:e februari .

2015-02-14 @ 16:54:00 Träning & kost Kommentarer (0)
Måndag
55 min BodyCombat
 
Tisdag
45 min Yoga 
55 min Zumba
+ Step, hemma
 
Onsdag
55 min Cykel pulse
55 min DanceStep
 
Fredag
55 min DanceAerobic
55 min Yoga
+ 15 min crosstraining maskinen 
 
Lördag
75 min Yoga
+ Step, hemma
 
Mot alla odds fick jag in tio pass denna veckan, har inte varit lätt? Stressig vecka, spec detta med leverans av säng och soffa - men nu e de så mkt finare hemma. Får kanske ta bild till bloggen? Känner att jag har ont i hela kroppen. Dagens yoga gick inte alls så bra som jag tänkte mig att den skulle göra - hej klumpig elefant möter gammal tant, så blir de ibland? Motivationen för step har försvunnit märker jag? Iallafall den jag skall göra hemma? Nej måste komma ikapp med det, fan blir less på mig själv ibland ..

 
Kommande vecka blir det sju pass, är äntligen ikapp på träningsfronten. Ikväll blir jag barnledig tack vare underbara mamma och Sammy. Jag och Susanna skall köra vin och vintage bar, spännande.
 
Glad alla hjärtans dag på er, kärlek till er! 
 
 

Såååå bra filmer

2015-02-12 @ 19:26:01 Film tips Kommentarer (0)


Carlings i ♥ .

2015-02-11 @ 15:29:11 Fynd Kommentarer (1)

Det är baksidan på skjortan, första bilden. Kjolen har en slits på sidan, hur man tar en bra bild på en svart långkojol vettefan haha. Allt detta för 100 kr?
 

Tröjan i mitten e snyggare irl, typ brun? Den är genomskinlig hela vägen bak, så fint. Gissa vad? Allt detta för 100 kr också, crazy!
 

Vantar med skelett händer, tubhalsduk och sjal med krimskrams på - 50 kr!
 
 
Fatta att allt detta blev 250 kr? Hade säkert lätt blivit två tusen kr för fullpris.
 
 

Konsten och flåsa som en döende bulldog ?

2015-02-11 @ 13:39:53 Träning & kost Kommentarer (0)

Idag blev det spinning med "dreamteam", med bästa instruktören som sjunger under passet. Jag höll på och kollapsa redan de första tio min, så ja blev ett väldigt svettigt pass, ikv dancestep! Men nu hem och öva på Step, fokus.




Zumba got HOT and SWEATY today

2015-02-10 @ 19:17:01 Träning & kost Kommentarer (0)



Denna tisdagen fick kickas igång med 45 min intensiv yoga .

2015-02-10 @ 12:39:33 Träning & kost Kommentarer (0)



Äntligen en dejt med älskade JD ♥

2015-02-09 @ 21:02:37 Bilder Kommentarer (1)

Hundra år senare och jag och godingen fick äntligen in en förmiddag ihop. JD fixade frukost imorse - i kombo med ett härligt negativt humör för frugan försov sig haha. Myspys drog vi vidare mot stan för och köra en bildbomb som vi alltid brukade göra, succé. Väldigt nöjd med bilderna. Senare blev det en runda på stan, som sårade plånboken för oss båda och avslutades med mixa-egen-sallad på Slimfood. Underbara JD skulle säga till i sista sekunden när jag stod på Hemköp och hade redan fixat iordning en sallad där, ja va skulle man göra? Lägga undan den lite sådär halvsmidigt och gå snabbt därifrån helt skamsen haha. Måste få in fler sådanahär dagar underbara du, de förgyller mitt liv med dina pikar och hur du försöker lära mig svenska haha. Kärlek till dig. Nu skall jag glo på Criminalminds och försöka inte dö efter combaten. Tjing!
 

Powerpuff pinglorna bjöd på BodyCombat - Nordic Wellness Partille .

2015-02-09 @ 19:04:12 Träning & kost Kommentarer (1)

Bodycombat och jag har inte kännt av kärleken för varandra sedan december, men vem om inte Linda kan väcka den igen? Kunde inte tacka nej till hennes underbara energi - vilket ös det var! Jag höll på och kollapsa och har ärligt blodsmak i munnen. Så himla snurrig efteråt att jag på något vänster hamnade i herrarnas omklädningsrum?! Hur lyckas man?? AKWARD hahah. Mycket nöjd med och RIVSTARTA träningsveckan såhär, Woop fucking Woop! 






Träning | 2:a februari till 5:e februari .

2015-02-08 @ 21:15:00 Träning & kost Kommentarer (1)
Måndag
55 min BodyPump
55 min DanceStep
 
Tisdag
45 min Yoga
+ Step hemma
55 min Zumba
 
Onsdag
55 min Pilatesboll
 
Torsdag
Ca 2 timmar gymmet med Sammy
 
 
Okej blev "bara" sju pass. Planen var tio. Blir så ibland. Dessa pass har dock varit succé, så är väldigt nöjd med veckans träning. Önskar jag hade kunnat planera in träning under helgen, egentligen bara dt jag ångrar. Så fokus denna veckan! Hoppas på 10 pass och fler step pass hemma.
 
 
 

Åtminstonde så hade man en epic fredag?

2015-02-08 @ 19:34:21 Bilder Kommentarer (0)
 
Fredagen var helt succé. Dansade tills mina tår på riktigt började blöda, J fick nästan bära mig till vagnen. Jazzhuset levererade till max och jag vi båda körde "vem kan svettas mest på dansgolvet" haha. Kunde inte ha haft en bättre fredag. Lördagen hade man fullsmockad, slutade med att man la sig klockan tio istället? Intressant hur vissa människor resonerar, låt oss lämna det så .. Idag blev det lite otippat sen lunch med mamma och Lawe. Myspys, förgyllde min bittra dag.
 
Ny vecka påbörjas igen. Träning, fokus på kost och får leverans på säng och soffa på torsdag. Woooop wooop. Men nu är det dags och börja fixa sig iordning för kvällen. Morgondagen kmr påbörjas hos JD med frukost och sedan en påtvingad fotorunda, you just gotta love it. Kärlek till Er.
 
 

James&jag en fredag .

2015-02-07 @ 00:09:36 Party party Kommentarer (0)



Träning med Sammy & en väldigt bra dag .

2015-02-05 @ 20:59:40 Träning & kost Kommentarer (0)

Blev dubbelt upp på Sats Kungsgatan med Sammy på förmiddagen. Wayne var så gullig idag att han STÄNGDE av min alarmklocka så var nära på och missa hela dagen, va inte alls grinig haha. Hann ej äta frukost hemma så fick springa in till Hemköp innan och fixa en mixa egen sallad till frukost? Annorlunda, men nu gäller det stenhård fokus med kosten också - inte bara träningen. Inga mer ursäkter!
 
Körde mest ben idag - men även axlar och mage på slutet (pilates?). Som vanligt var man skakis efteråt och som vanligt skulle man trakassera honom med filmning denna ggn. Så klippt ihop liten video (se nedan), han är min stora inspiration. Han tänder en glöd och vilja inom mig som jag inte har i gymmet utan honom. Så självklart vill man dela med sig av denna inspirationen till Er.
 
 
Dagens Sammy citat:
 
"Denna skivstången är till pappa .. Och denna skivstången är till mamma (ger mig den)"
 
Hahahha Sammy&jag är så jävla tappade ibland, underbart! Dagen fortsatte i samma positiva anda, speciellt efter jag lyckades detta med huvudståendet, och jag mötte upp underbara S där vi fick tjötat en massa. Så jag har saknat dig fina. Fick ett samtal från polisen, har gått vidare till steg två i detta med och bli volontär - så intervju på onsdag. Såååå glad. Efteråt drog man en runda till mormor, trots att hon hade en dålig dag så känns dt ändå helt ok och veta att hon ibland kan skratta åt sig själv och sina konstiga infall. Dagen har avslutat med att JD, jag och Chucky käkade middag hos mig.
 
En väldigt väldigt bra dag. Imorgon är det skola som gäller, träning och det blir utgång med J - barnledig helg. Woop fucking woop.
 
 

Äntligen! Darlings I'm back on track .

2015-02-05 @ 14:52:00 Träning & kost Kommentarer (0)
 
 

Äntligen känner jag av motivationen igen, äntligen har jag hittat denna jävla envisa åsnan inom mig. Tror jag behövde detta peppet från Lise igår. Hon satte hammaren på spiken, säger man så? Haha. Satt och klurade ut detta när jag körde gymmet med Sammy idag, vägrade ge mig - och bara så lyckades jag.

 

Känner mig sjukt stolt över mig själv, det tar bara lite längre tid för vissa än för andra! Nu skall jag naila detta med handstående också. Fokus, fokus, fokus!

 


Pilatesboll med mina godingar

2015-02-04 @ 13:34:38 Träning & kost Kommentarer (0)

Senaste månaderna har jag misskött mig med allt som har med pilates och bålstyrka och göra - tro mig det märks av ..

Blir som en treårig trots unge, undviker det bara. Men nu är det slut med ursäkter! Fokus och komma tillbaka dit jag var innan. Fick motivations pepp av Lise efter klassen, kärlek till dig! 



Dagarna fylls med träning .

2015-02-03 @ 19:15:44 Träning & kost Kommentarer (0)





Shopping har ju den magiska effekten och sätta ett leende på läpparna?

2015-02-03 @ 14:18:17 Fynd Kommentarer (0)

Jeffrey Campbell skor, ett till par i familjen haha. Så snygga och bekväma. Inköpta på Tara - 50 procent off!
 

Älskar stora örhängen och fjädrar - dessa är perfekta. 75 kr på Tara, fynd!
 

Midjehöga skjolar verkar jag ha fastnat för? Denna var bara helt underbar - 100 kr på Weekday
 

Of course följde denna med så den kan matcha mina två nya kjolar haha,  också från Weekday - 100 kr
 
Dzienkuje musia.
 
 
Okej jag har tappat det något, nej detta är inte ens allt haha. Sakerna från Carlings kanske man postar i dagarna? Denna dagen har hittils erbjudit yoga med Sammy, övat step hemma och skall käka nu innan det är dags för Zumba på Kompassen.
 
 

Shopping ♥

2015-02-02 @ 17:46:00 Fynd Kommentarer (1)

Den sista är baksidan jag har fotat, öppen rygg typ. Så snyggt. Alla dessa tre saker på Carlings för 100 kr! Galet!
 

Denna jackan är från Carlings, tror den kostade 1200 kr från början - baaam 200 kr på rean.
 

Klänning, från Weekday - 100 kr
 

Midjekort tröja, Weekday - 80 kr. Köpte denna mest för och matcha den med kjolen nedan haha.
 

Så himla fin midjehög kjol (pinupig haha), från Weekday - 100 kr
 
 
Jag hade lovat mig själv och inte shoppa på mellandagsrean, det klarade jag! Planen var och inte shoppa ngt på januari rean - japp det sket sig totalt? Så mkt fint, så billigt! Älskar dessa två affärer så väntar alltid ett helt år innan jag fyndar loss, galen I know. Det värsta av allt att detta är bara hälften av vad som har fyndats? Råkat shoppa i helgen och idag, woops!
 
 

I lördags var det kalas i N's ära - hipp hipp hurra på fem års dagen ♥

2015-02-02 @ 14:01:00 Bilder Kommentarer (1)
 
 I lördags blev vi bjudna på kalas - Star Wars tema. Sötnosen N skulle firas och det bjöds på underbart god mat och massor av sötsaker. Jag lekte änna ballongfixare deluxe, där av alla bilder på ballonger - Wayne trodde jag hade tappat det haha? Gjorde även tårta och allt annat sådär pedagogiskt haha. Barnen hade skit kul och jag fick tjötat massa med alla godingar, en riktigt lyckad födelsedags kalas. Tyvärr var jag och kameran inte i ngn fas med varandra. Förhoppningsvis kompenserade jag det med lite video nedan?
 
 
 
 
 Blev även en duell mellan Wayne och underbara M - gissa vem som vann? Haha.
 
 
 

Lunch på Saluhallen med familjen ♥ , lördag .

2015-02-01 @ 12:42:39 Baby W 5-6 år Kommentarer (0)
 

Design av Tasnim