PT med Lise | Vecka tre av sex . Fokus thai träning .


Ojoj vilket pass man hade med Lise idag, var ärligt rädd innan start - med all rätt haha. Vi körde burpees med bänk, TRX banden, dips (enligt bilden), skivstång från sida till sida, planka och massa övningar där jag var tvungen och "hitta styrkan i magen". Genomsvettig! Efter halva passet förstod jag precis vad hon försökte få mig och förstå i början. Mkt mkt stolt över mig själv idag.
 
Avslutade med och försöka ge mig in på ringarna, haha råkade nämna det - så dt var bara och gör´t. Fick faktiskt upp benet direkt och vågade försöka och ta upp dt andra, dunkade rakt ner i golvet. MEN jag vågade haha. Räknas! Blev även lite piké med bollen och ngra patetiska försök från mitt håll till handstående. Underbara Lise hjälpte mig upp och där var jag upp och ner och livrädd HAHA.
 
Skall strax boka in pass nr fyra med henne för kommande vecka, yeey. Drog som sagt direkt efteråt mot Kompassen och har precis blivit klar med combaten hemma nu. Har ärligt bara svettats idag haha? Men nyduschad nu och helt mör i kroppen, score. Var på skolan under förmiddagen och det gick faktiskt bra, trots strul med schemat haha. Känner att denna fredagen har varit perfekt. Jag insåg ngn ggn idag under dagen att jag är faktiskt lycklig, jag gillar dit mitt liv är på väg - åt rätt håll.
 
Men nu skall jag se till och äta ngt och bara slänga mig i sängen och glo på ngn dokumentär, är verkligen värd dt efter idag haha. Hoppas Ni alla också har en kanon dag!
 
 

PT med Lise | Vecka två av sex . Fokus thai träning .


Okej .. Jag visste att dagens PT pass med Lise skulle bli tufft men jag hade fanemig ingen aning om till vilken nivå? Hade tagit med mig träningshandskar, thank you Jesus, och var redo för lite "thai träning". Haha men nej .. Lise hade andra planer. Jag skulle leka cirkus artist! Vet ej hur länge jag skrattade när hon sa att jag skulle hänga upp och ner på ringarna. Hahaha still laughing! Men jag vet att denna kvinnan får mirakel och ske, dt har hon gjort många ggr när dt kmr t mig och min kropp. Om vi snabbspolar fram .. I en timma försökte jag få upp ETT ben i luften. Jag höll på och tappa det helt totalt idag? Så arg & genomsvettig. Men jag gav ej upp! Bilden ovan är bevis, har ju fan blåsor? Haha ej haft sådana händer sen jag jobbade som terminalarbetare.
 
Även om det ej gick som det skulle idag är jag nöjd med min insats - och Lises tålamod haha. Bra tips när man är arg - balans på bollen. Nästa PT tid är på onsdag och då skall jag ha klurat ut detta ngt bättre. Jag vägrar ge upp. Som sagt hon kan skapa mirakel, så jag tvivlar ej en enda sekund på henne. Efteråt körde man pilates klass med henne, brutalt - och såg nog ut som en elefant som vill bli ballerina. Men även där gav jag ej upp. Måste påpeka att innan PT passet värmde jag upp på löpbandet, ej ställt mig på ngt sådant sen innan op? Så yes en dag fylld av saker som är waaaaaaaay utanför min comfort zone. Man måste alltid se de positiva sakerna i varje situation.
 
 
Lise briljerade idag som vanligt med sina cirku-de-solei moves, ärligt det ser helt magiskt ut och som om dt vore världens enklaste grej i världen? En sann inspo dt är vad du är gumman! Blev ej så många bilder idag, jag var upptagen med och vara arg och försöka leka apa på ringarna haha. Dagens plus i kanten var att man fick tjötat med Paula, längtar t Zumba på söndag.
 
Men nu - film. Imorgon - box med P.
 
 

PT med Lise | Vecka ett av sex . Fokus thai träning .


Nu har man sex hårda veckor framför sig med Lise, idag var det första passet. Brutalt säger jag bara & genomsvettig blev man. Lite annorlunda pt från pilates som vi har kört innan, men jävlar vad awesome. Senaste tiden så har jag matat på med saker i mitt liv som är utanför min comfort zone, detta är en av sådana saker. Men med pepp från Lise gick det, of course liksom. Uppvärmning vad 1000 m rodd och sen var dt stång, TRX och pinne. Tungt! Jag och "gymmet" är faktiskt ej bff, men jag kan nu se en framtid mellan oss haha. Vi är helt enkelt på G, så nästa dejt blir nästa torsdag.
 
Du är en fantastisk PT Lise, man känner sig ALLTID på topp efter ett träningspass med dig!  ♥

 

Design av Tasnim